一句話停止內耗 托米 9787571439156 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:北京科學技術
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書名:一句話停止內耗
ISBN:9787571439156
出版社:北京科學技術
著編譯者:托米
頁數:243
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1663208
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內容簡介

精神科醫生問診多年的療愈語錄,一語化解內心衝突,幫助大眾減輕心理壓力。經過與患者的無數次面談,精神科醫生托米總結出了面對人際、工作、人生壓力時,讓你的心瞬間放鬆的221篇語錄。全書分為以下4個部分講解:「讓別人失望也沒什麼大不了」「不改善人際關係也無妨」「真正值得你煩惱的事情沒有那麼多」「想要變得更強大,就要放下更多執念」,採用短句語錄體的形式,將醫生的專業洞察化為直白的一語中的,隨時翻開閱讀便能戳中你的心,讓你豁然開朗,獲得煩惱的解答以及心靈的開解。

作者簡介

日本高人氣精神科醫生托米,畢業於名古屋大學醫學部。日本精神神經學會專業醫師、精神保健領域指定醫師。他以「驅散不安的話語」為主題,在網路上分享診療心得,引起強烈反響,粉絲數超39萬。越來越多的人被托米醫生的話療愈,稱其為「想要每天入睡前都讀幾遍的話語」。

目錄

第一章 讓別人失望也沒什麼大不了
001 放手
002 失望
003 突然的示好
004 離職
005 將來
006 累了
007 被排擠
008 憤怒
009 自我肯定感
010 想去的地方
011 「偷懶」
012 價值觀
013 依賴
014 緊張關係
015 冷眼
016 暫停
017 朋友
018 找茬
019 保持原則
020 在乎你的人
021 自我厭惡
022 焦慮
023 出狀況
024 糾結
025 活著的意義
026 說壞話
027 苦難
028 自我
029 陪伴
030 被孤立
031 回報
漫畫專欄 什麼是自我肯定

第二章 不改善人際關係也無妨
第三章 真正值得你煩惱的事情沒有那麼多
第四章 放下越多執念,你的內心就越強大
結語
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