內心豐盈-提高生活滿意度的積極心理學方案埃德.迪納 9787521766363 【台灣高等教育出版社】

Name: 內心豐盈-提高生活滿意度的積極心理學方案 埃德.迪納 9787521766363 【台灣高等教育出版社】
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書名：內心豐盈-提高生活滿意度的積極心理學方案
ISBN：9787521766363
出版社：中信
著編譯者：埃德.迪納
頁數：346
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1662314
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內容簡介

內心豐盈是美好生活的源泉。內心豐盈的人能夠看到生活一點一滴的可愛之處，讓平凡的日子變得有趣、充實、令人滿足，讓人生的方方面面都更加舒適愜意。在《內心豐盈》中，幸福科學奠基人埃德·迪納及其兒子羅伯特整合了兩人30多年來對幸福的研究成果，將自己對幸福的深刻理解濃縮成「心理財富」這個概念。心理財富是一個人能夠過上美好而平衡的生活的關鍵因素，它是對幸福感和生活滿意度的體驗，積累了足夠多的心理財富后，你將進入內心豐盈的狀態。這本書將帶你了解實現內心豐盈的方法。兩位作者通過大量研究發現，影響內心豐盈程度的因素包括：身體健康、支持性人際關係、有意義的事業、物質條件、社會文化、適應力、生活意義感，以及認知因素。這本書詳細研究了這些要素，以科學的實證研究為基礎，擺事實、列證據，並在此基礎上提出了獲得幸福感的AIM法則，帶領讀者不斷提高內心豐盈程度，提高生活滿意度。

作者簡介

羅伯特·比斯瓦斯-迪納博士是優勢、文化、勇氣和幸福等領域的專家，並因在教練領域中開創性地應用積極心理學知識而聞名。他是知名積極心理學家埃德·迪納（Ed Diener）之子，研究積極心理學的足跡幾乎遍及全世界，因而被譽為「積極心理學的印第安納·瓊斯」。羅伯特撰寫了60多篇經同行評議的學術文章，其中2篇被引用次數超過1000次。他曾在渣打銀行、德勤公司等不同機構培訓過專業人員，並致力於積極心理學的研究與應用。

積極心理學家的使命/彭凱平
主觀幸福感的源起與發展/卡羅爾·迪納
第一部分理解真正的財富
第1章心理財富
第2章心理財富的兩項原則
第二部分快樂的人擁有更佳表現
第3章健康與快樂
第4章快樂與社會關係：你無法孤軍奮戰
第5章職場中的快樂：快樂有價
第三部分幸福的原因和真正的財富
第6章錢能買到幸福嗎？
第7章世界上最快樂的地方：文化與幸福
第8章先天與後天：幸福是否存在設定值？能否改變設定值？
第9章我們的水晶球：預測幸福
第10章提升幸福感的AIM法則：注意、理解與記憶
第四部分如何實現內心豐盈
第11章沒錯，你可能會過於快樂
第12章快樂生活
第13章測量心理財富：你的內心豐盈水平
結語幸福科學
致謝
延伸閱讀
參考文獻
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