*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202308*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:情緒之書-讓你痛苦的不是別人,而是你的想法 ISBN:9787300319520 出版社:中國人民大學 著編譯者:(美)理查德.拉紮勒斯 (美)伯尼斯.N.拉紮勒斯 叢書名:心理學普識系列 頁數:302 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1557624 可大量預訂,請先連絡。 【台灣高等教育出版社簡體書】 情緒之書-讓你痛苦的不是別人,而是你的想法 787300319520 (美)理查德.拉紮勒斯 (美)伯尼斯.N.拉紮勒斯 編輯推薦 本書是美好人生的指南。拉扎勒斯在前言里希望兒孫們的生活充盈著這些積極的情緒——幸福、驕傲和愛。這本書解讀了諸多類似毛毛蟲鞋的故事,在恍然大悟中驚異於孩子的成長。工作之餘的碎片時間里,拉扎勒斯的文字一點一點地拂過心靈,有關情緒的知識不僅讓讀者看見了自己情緒的來龍去脈,還看見了孩子的情緒,看見了孩子了解和掌控自己情緒的努力。這些可幫助讀者在與孩子相處的時候越來越能保持冷靜的頭腦,也讓孩子逐漸收穫了一個懂她的、快樂的媽媽。內容簡介 如果我們不喜歡那些似乎控制著我們生活的情緒模式,我們可以通過了解它們發生的規律來改變我們的反應方式,並系統地關注我們的日常情緒,尤其是那些我們不想要的、阻擋我們走向美好生活的情緒,如憤怒、焦慮、內疚、羞恥、嫉妒和嫉羡。如果我們有勇氣和毅力去關注它們,我們就能慢慢發現自己在情緒反應中所經歷和表現出的典型模式。 另外,我們還要關注在情緒發生之前和發生之時自己的想法。恰恰是這些想法說明了我們如何看待正在發生的事情、我們認為什麼是重要的目標、是什麼觀念造就了激發情緒的個人意義,以及我們必須應對的環境壓力和機遇意味著什麼。 只有當我們充分了解了情緒,才能讓積極的情緒充盈我們的生活,陪伴我們走向更美好的未來。作者簡介 理查德·S 拉扎勒斯 國際知名的壓力和應對專家,美國加州大學伯克利分校心理學名譽教授,1989年獲得美國心理學會頒發的心理學傑出科學貢獻獎,曾被《美國心理學家》雜誌評為該領域歷史上最具影響力的心理學家之一。2002年11月24日在加州核桃溪去世,享年80歲。目錄 第1章 導言第一部分 情緒畫像 第2章 壞情緒:憤怒、嫉羡和嫉妒 憤怒 嫉羡 嫉妒 第3章 有關存在的情緒:焦慮-恐懼、內疚和羞恥 焦慮-恐懼 內疚 羞恥 第4章 不利的生活條件引發的情緒:解脫、希望、悲傷和抑鬱 解脫 希望 悲傷和抑鬱 第5章 有利的生活條件引發的情緒:快樂、驕傲和愛 快樂 驕傲 愛 第6章 共情情緒:感激、同情和其他由審美體驗引發的情緒 感激 同情 由審美體驗引發的情緒 第二部分 如何理解情緒 第7章 情緒的本質 本質 什麼是情緒:定義 第8章 應對與情緒的自我管理 通過問題解決來應對 以情緒為中心的應對 應對策略是否有好壞之分 第9章 生物因素和文化如何影響我們的情緒生活 生物因素的影響 文化和情緒 將生物因素和文化結合起來 第10章 情緒的邏輯 古典傳統的歷史反轉 人類事務中的理性 錯誤判斷的來源 情緒的固定邏輯 第三部分 實踐意義 第11章 壓力與情緒 歷史起源 人與環境之間的特殊關係:壓力 兩類壓力:生理壓力和心理壓力 不同心理壓力 創傷后應激障礙 壓力的常見例子 作為主觀狀態的壓力 心理壓力和情緒 第12章 情緒與健康 情緒是否會引發疾病 如何證明可能的病因 情緒影響健康的方式 總結 第13章 當應對情緒問題失敗時 我們的情緒出了什麼問題 我們能否改變情緒的構成 一個治療案例 以洞察為中心的療法 非洞察療法 心理治療中的情緒 第14章 結語 激情和理性是無法分開的 情緒取決於我們的個人經歷 人們主動地塑造著自己的生活 理解我們的情緒 情緒的喚起和控制是情緒過程中的不同階段 理解和改變我們的情緒模式 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |