不安即安處-心理諮詢師的悲傷療愈手記 方心 9787523601525 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:中國科學技術
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書名:不安即安處-心理諮詢師的悲傷療愈手記
ISBN:9787523601525
出版社:中國科學技術
著編譯者:方心
頁數:233
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1557142
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編輯推薦 這是一本旨在幫助各年齡階段的讀者解開自己心中的困惑,釋放悲傷情緒,達到心理療愈的書籍。 當我們學會面對悲傷,才是真的長大。不要故作堅強,積極面對問題,學會在悲傷中充實生活、擁抱生活。 5種植物催眠,37個心理諮詢案例,親情、愛情、友情帶你走出悲傷、迎來重生。 心理諮詢師、心理科普作家肖雪萍暖心推薦。心中有愛,無懼悲傷。

內容簡介 本書從發展心理學角度展開,將成人的五個階段用不同的植物來代表,象徵著不同人生階段可以習得的人生智慧。在每個階段的敘述中,作者列舉了真實的案例,從心理諮詢師的角度分析了引起悲傷的原因,並在每一個章節的最後結合多種心理學流派的思想,給出了行之有效的心理調節建議。本書旨在幫助各年齡階段的讀者解開自己心中的困惑,釋放悲傷情緒,達到心理療愈的效果。本書的目的在於證明成年人的世界或許並不容易,但是依然可以找到使自己生活得自洽且和諧的方式,獲得燦爛美好的智慧生活。

作者簡介 方心,原名汪方。心理學作家、心理諮詢師、心理學講師。情緒疏導師、婚姻家庭指導師、原生家庭修復師。心理諮詢從業7年以上,心理諮詢4000多小時,已出版作品《教出有出息的男孩》。 諮詢理念:兼具感性和理性,像一面鏡子,為諮詢者找到被自身忽視的優勢,幫助諮詢者成長為更有智慧的自己,帶著寧靜的心境更好地投入生活中。 擅長方向:個人成長、婚姻修復、親子關係、抑鬱情緒、焦慮情緒、學業諮詢、職場諮詢等。

目錄 第一部分 四葉草期 成年準備期(15∼20歲)
個人命題
迷茫型
明確型
學業命題
厭學型
好學型
親情命題
耗能型家庭
忽視型家庭
愛情命題
青春期愛情發展四階段
友情命題
利益型和陪伴型
四葉草期的心理品質提升訓練
第一步:放鬆訓練
第二步:強化訓練
第二部分 蒲公英期 成年定向期(21∼26歲)
個人命題
自我否定型和自我肯定型
事業命題
居安思危型和知足常樂型
學業輔助事業型
愛情命題
定向期的四種愛情類型
親情命題
疏離型和親密型
友情命題
競爭型和祝福型
蒲公英期的心理品質提升訓練
第一步:放鬆訓練
第二步:強化訓練
第三部分 杜若期 成年探索期(27∼32歲)
個人命題
持續混亂型和價值重建型
事業命題
動蕩型和安穩型
愛情命題
矛盾型依戀和穩定型依戀
親情命題
家庭本位型、個人本位型、過渡型、混合型
友情命題
友情升華三部曲
杜若期的心理品質提升訓練
第一步:放鬆訓練
第二步:強化訓練
第四部分 白英期 成年關鍵期(33∼38歲)
個人命題
頹喪期和力量期
事業命題
挫敗期和關鍵期
愛情命題
困難型和和諧型
親情命題
停滯型和明確型
友情命題
排斥期和親近期
白英期心理品質提升訓練
第一步:放鬆訓練
第二步:強化訓練
第五部分 淡竹期 成年穩定期(39∼45歲)
個人命題
自我鬥爭型
智慧型
事業命題
障礙期和發展期
愛情命題
阿尼瑪和阿尼姆斯
親情命題
價值從屬型和價值獨立型
友情命題
友情四維度
淡竹期心理品質提升訓練
第一步:放鬆訓練
第二步:強化訓練
結語 成年期的共同成長命題
調整視角之「一念地獄,一念天堂」
善用正向視角之分化出「智慧我」
正向思維之刻意練習
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