大學生心理健康教育 (第4版) 鄧先麗 9787300315126 【台灣高等教育出版社】

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原出版社:中國人民大學
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書名:大學生心理健康教育 (第4版)
ISBN:9787300315126
出版社:中國人民大學
著編譯者:鄧先麗
叢書名:通識課系列
頁數:224
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1559734
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內容簡介

心理健康是健康的重要組成部分,是指人在成長和發展過程中認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種良好狀態。本教材在編排理論內容時,以基礎實用為原則,選擇符合大學生的知識水平、學習和交往的情況以及生活現狀的內容,突出「貼近現實」「可操作性」的原則。大學生除了學習專業知識外,還要學會面對現實、自我調適,有效地應對生活中發生的一切變故,積極地面對各種壓力事件,只有樹立這種意識,才能夠主動地調節自身,讓自己的內心變得更加充實,從而擁有更高的幸福感。通過閱讀和學習本教材,學生能夠擁有大量有助於內心健康的知識、策略和資源。

目錄

第一章 健康從心開始
第一節 走進心理世界
第二節 健康與心理健康
第三節 心理調節的相關資源
第四節 心理健康新觀念———擁有幸福感,過有意義的生活
第二章 適應:大學從適應開始
第一節 適應及其心理過程
第二節 適應與發展的途徑
第三章 自我意識:認識自我,發展自我
第一節 認識自我
第二節 悅納自我
第三節 發展自我
第四章 學習心理:樹立現代學習觀
第一節 認識學習
第二節 影響學習的因素
第三節 創造性思維和創新能力的培養
第五章 情緒管理:我的情緒我做主
第一節 認識情緒
第二節 我的情緒我做主
第三節 合理情緒理論
第六章 人際關係與溝通:建立自己的人際關係網
第一節 人際交往概述
第二節 人際關係的形成與發展
第三節 人際交往中的障礙及調適
第四節 增進人際關係的藝術
第七章 愛情心理:培養愛的能力
第一節 戀愛心理概述
第二節 大學生戀愛中常見的心理問題及調適
第三節 學習愛的藝術
第八章 挫折應對:陽光總在風雨後
第一節 挫折概述
第二節 挫折后的行為反應
第三節 提高挫折承受能力
第九章 職業生涯規劃:我的未來不是夢
第一節 確定生涯目標
第二節 自我探索
第三節 了解職業世界
第四節 規劃大學生活
第十章 家庭:我成長的根
第一節 認識家庭
第二節 家庭對大學生成長的影響
第三節 根植家庭,長成自己的大樹
第十一章 生命教育
第一節 尊重生命
第二節 珍愛生命
參考文獻
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