應用型高校體育與健康教程秦德平徐新建馬榮超 9787561590584 【台灣高等教育出版社】

Name: 應用型高校體育與健康教程 秦德平 徐新建 馬榮超 9787561590584 【台灣高等教育出版社】
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書名：應用型高校體育與健康教程
ISBN：9787561590584
出版社：廈門大學
著編譯者：秦德平徐新建馬榮超
頁數：304
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1562036
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內容簡介

本教程分「理論基礎篇」和「實踐技術篇」兩大部分，「理論基礎篇」主要闡述大學體育、健康教育、體育鍛煉、《國家學生體質健康標準》以及運動競賽等相關知識；「實踐技術篇」主要介紹田徑、三大球運動、三小球運動、武術運動、體操、水上運動等項目。

第一篇理論基礎篇
第一章大學體育運動概述
第一節體育概念、構成與功能
第二節大學的體育文化傳承
第三節普通高等院校體育課程
第二章健康教育
第一節健康的意義和內涵
第二節健康的特徵與影響因素
第三節健康素養和健康基本技能
第三章體育鍛煉
第一節體育鍛煉的原則與方法
第二節體育鍛煉對人體身心健康的促進作用
第三節大學生終身體育鍛煉意識
第四章運動營養與保健
第一節營養素與身體成分
第二節賽事項目對食物營養的要求
第三節運動損傷的成因
第四節運動與現代文明病
第五節體育與康養
第五章國家學生體質健康標準與測試
第一節《國家學生體質健康標準》概述
第二節《國家學生體質健康標準》評價指標和測試方法
第三節《國家學生體質健康標準》評分表
第四節三明學院《國家學生體質健康》測試的理念與注意事項
第五節申請免測的流程與申請表
第六章體育競賽
第一節體育競賽的意義與分類
第二節常用競賽方法
第三節體育競賽的組織與管理
第四節大學生體育競賽的內容與形式
第五節大學生與奧林匹克運動
第二篇實踐技術篇
第七章田徑運動
第一節田徑運動概述
第二節跑的基本技術和練習方法
第三節跳的基本技術和練習方法
第四節投擲的基本技術和練習方法
第五節田徑競賽規則簡介
第八章三大球運動
第一節籃球運動及規則
第二節排球運動與規則
第三節足球運動及規則
第九章三小球運動
第一節乒乓球運動及規則
第二節羽毛球運動及規則
第三節網球運動及規則
第十章武術運動
第一節武術的基本功及動作名稱
第二節青年長拳
第三節 24式簡化太極拳
第四節散打運動
第五節跆拳道
第十一章體操類運動
第一節基本體操
第二節健美操
第三節瑜伽運動
第十二章游泳運動
第一節游泳運動概述
第二節游泳運動的特點和對人體的作用
第三節游泳運動技術及其訓練
第四節游泳運動競賽規則
第五節游泳時的注意事項
第六節游泳救護
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