大學體育與健康于海娟 9787567244795 【台灣高等教育出版社】

Name: 大學體育與健康 于海娟 9787567244795 【台灣高等教育出版社】
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書名：大學體育與健康
ISBN：9787567244795
出版社：蘇州大學
著編譯者：于海娟
頁數：299
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1568150
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內容簡介

本教材著重介紹了健身的原理、方法並給出了健康指導。本教材分理論篇和實踐篇兩個部分。理論篇是對體育理論的闡述，實踐篇是對具體體育實踐的指導，旨在提高高職高專院校學生的體育文化品位，激發學生自覺鍛煉的興趣，引導學生個性化體育發展，培養學生的終身體育觀，以推動體育課內外教學一體化進程。本教材在編寫過程中從教學實際出發，力圖做到內容新穎、通俗易懂、簡單易學、圖文並茂，既可作為學校公共體育課的教學用書，又可作為學生自我鍛煉的參考用書。

理論篇
第一章體育概述
第一節體育的概念與功能
第二節終身體育觀
第二章高職高專院校體育課程
第一節社會發展與學校體育
第二節高職高專院校體育課教學和課外體育活動
第三節高職高專院校學生體育能力的培養
第三章體育鍛煉與體育競賽
第一節體育鍛煉的定義、作用及計劃制訂
第二節體育鍛煉的基本原則、方法和評定
第三節小型體育競賽的組織和編排
第四節體育競賽的欣賞
第四章合理營養與運動損傷的預防和處理
第一節營養概述
第二節體育鍛煉與合理營養
第三節運動損傷的預防和處理
實踐篇
第五章田徑運動
第一節跑
第二節跳躍
第三節投擲
第六章球類運動
第一節籃球
第二節足球
第三節排球
第四節乒乓球
第五節羽毛球
第七章武術運動
第一節武術運動概述
第二節武術基本技術
第三節常見的幾種武術套路
第四節防身術
第八章體育藝術運動
第一節體操
第二節健美操
第九章中國象棋
第一節中國象棋入門基礎知識
第二節中國象棋基本殺法
第三節中國象棋開局類型
第四節中國象棋殘局類型
第五節中國象棋基本戰術
第六節中國象棋競賽規則簡介
第十章游泳運動
第一節游泳基本技術
第二節游泳的安全衛生措施
第十一章快樂體育運動
第一節體育遊戲
第二節校園拓展運動
第三節交際舞
第十二章時尚體育運動
第一節輪滑運動
第二節保齡球運動
第三節攀岩運動
第四節氣排球運動
第五節野外生存訓練
第十三章奧林匹克運動
第一節奧林匹克運動概述
第二節中國與奧林匹克運動會
附錄
附錄一國家學生體質健康標準
附錄二《國家學生體質健康標準》實施辦法
附錄三免於執行《國家學生體質健康標準》申請表
參考文獻
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