允許自己做自己傻白 9787513943291 【台灣高等教育出版社】

Name: 允許自己做自己 傻白 9787513943291 【台灣高等教育出版社】
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書名：允許自己做自己
ISBN：9787513943291
出版社：民主與建設
著編譯者：傻白
頁數：270
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1577669
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內容簡介

自愈力是當代成年人擺脫精神內耗的良方。時間能渡的，都是願意自渡的人，當我們陷入負面情緒時，與其百般折磨，不如展開自救。這本書就是一本寫給所有人的自救手冊。本書為你講解影響你個人成長、人生幸福的幾種能力：情緒力、性格力、原生力、自驅力、行動力、思維力以及熱愛力，幫你進行自我療愈，旨在幫助那些長期陷入負面情緒的人，在面對痛苦、焦慮、恐懼、抑鬱時，如何做到不消極、不縱容，如何邁過自己心裏那些坎兒。這是一個自我救贖者為同路人開出的神秘藥方。他真心而誠懇的敘述與建議，將啟發我們去思考和領悟，更將成為我們的心靈嚮導。
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