青少年睡眠革命希瑟.特金 9787553993751 【台灣高等教育出版社】

Name: 青少年睡眠革命 希瑟.特金 9787553993751 【台灣高等教育出版社】
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書名：青少年睡眠革命
ISBN：9787553993751
出版社：湖南教育
著編譯者：希瑟.特金
頁數：255
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1576225
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本書極具感染力的闡述會讓讀者了解失眠的科學原理，知曉高質量睡眠的好處，掌握青少年在學校等場所「輕鬆入睡」的方法，學會如何改變居家生活習慣並打造優質的睡眠環境。
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