做自己的靠山-用接納承諾療法成為更強大的自己路易絲.L.海斯 9787523608098 【台灣高等教育出版社】

Name: 做自己的靠山-用接納承諾療法成為更強大的自己 路易絲.L.海斯 9787523608098 【台灣高等教育出版社】
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書名：做自己的靠山-用接納承諾療法成為更強大的自己
ISBN：9787523608098
出版社：中國科學技術
著編譯者：路易絲.L.海斯
頁數：235
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1658014
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編輯推薦

國際語境行為科學協會前主席、資深臨床心理學家路易絲·L 海斯博士全新力作。由中科院心理研究所青年創新團隊教授，中央國家機關職工心理健康諮詢中心主任祝卓宏教授審校。作者基於多年來的臨床心理治療實踐，融合接納承諾療法（ACT）、積極心理學、基於過程的治療、自決理論等多種基於實證的方法，開創了針對年輕人的心理治療模型——DNA-V模型。運用此模型，我們不僅能審視自我並建立內在力量，還能在社交過程中提升自己的力量，創造自己想要的生活。世間唯一不變的就是變化，試圖控制變化只會導致失控。本書將教你用愛與勇氣面對變化，將自己活成最強大的依靠，活出自己心花怒放的人生。

內容簡介

世間唯一不變的就是變化，並且變化總是悄然發生。這如同溫水煮青蛙，我們最終會被一瞬間的質變擊垮。如何讓自己變得更加強大，成為自己的靠山呢？國際語境行為科學協會前主席、資深臨床心理學家路易絲·L 海斯博士基於多年來的臨床心理治療實踐，結合接納承諾療法（ACT）、積極心理學、基於正念的干預、成人依戀理論等多種實證方法，創立了心理治療模型——DNA-V模型。通過運用此模型，我們不僅能審視自我並建立內在力量，還能在社交過程中提升自己的力量。如果你已經準備好停止逃避，開始過一種以你自己的價值觀為指導的生活，那麼本書將伴隨著你走過之後的每一步。

作者簡介

約瑟夫·V 西阿若奇(Joseph V Ciarrochi)，博士，西悉尼大學心理學教授，眾多國家競爭性獎金資助的活躍研究者。他的研究方向集中在理解並發展社會幸福和情緒健康方面。西阿若奇著有逾80餘篇國際性期刊文章、書籍和專業論文，並時常應邀在全球性會議、頂級大學和機構演講。他已編著了8本關於促進心理健康幸福的書籍。

引言應對變化的全新方式：DNA-V模型
第1部分應對變化的基石：掌控你的四種能力
第1章價值引導者：引導我們實現人生目標
第2章建議者：提高效率
第3章觀察者：提升覺知
第4章探索者：用行動進行拓展和構建
第2部分成為更強大自己的方法：審視自我，建立內在力量
第5章脆弱的自我
第6章無限的自我
第7章富有同情心的自我
第8章成就卓越的自我
第9章深刻的覺知
第3部分找到愛與友誼的「入口」：在社交情境中提升力量
第10章形成靈活的社交風格
第11章讓愛與友誼豐富你的生命
第12章解決與人相處的難題
第13章樂觀面對世界的變化
參考文獻
致謝
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