不被支配-自戀人格的識別與反制沙希達.阿拉比 9787115645661 【台灣高等教育出版社】

Name: 不被支配-自戀人格的識別與反制 沙希達.阿拉比 9787115645661 【台灣高等教育出版社】
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書名：不被支配-自戀人格的識別與反制
ISBN：9787115645661
出版社：人民郵電
著編譯者：沙希達.阿拉比
頁數：257
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1654571
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編輯推薦

美國心理學家、哈佛心理學研究員阿拉比結合自身經歷及多年關於自戀型人格的研究，向我們詳細地剖析了自戀型人格的慣常伎倆、操縱他人的行為動機、自戀型受害者的創傷、自戀者與受害者的相互吸引，並提供了具體可行的指導來幫助我們走出自戀者的操控，拿回人生的主導。這是一場你能贏的遊戲，識破自戀者的詭計，不再圍繞他的期待而活。儘管這個過程可能鮮血淋漓，但最終你一定會脫胎換骨。如果一段關係讓你疲憊不堪、痛苦卑微，你可以拿起這本書，拯救自己于關係的水火。

內容簡介

自戀人格對於人際關係是一種致命的危險，這類人會長期貶低和操縱伴侶。更可怕的是，一旦一個人愛上了病態自戀者，很容易與這類人形成成癮的關係，既無法掙脫這種病態窒息的關係，又無法跳出這種循環。在本書中，美國心理學家、哈佛心理學研究員阿拉比結合自身經歷及多年關於自戀人格的研究，向讀者闡述了自戀人格的慣常操縱策略、自戀人格行為背後的動機，如何走出自戀虐待型的關係，以及如何治愈身心、重建更具有掌控力的生活。自戀者永遠無法擊垮你，無論此刻你感覺多麼支離破碎，請堅信你有一種更為強大的力量，能夠超越他們的暴虐。被迫藏身於陰影之中從來不是你的最終歸屬，你應當在陽光中盡情綻放。你值得被看見和聽見。

作者簡介

沙希達·阿拉比，美國心理學家，擁有哥倫比亞大學和哈佛大學心理學和社會學研究生學位。她寫就多部關於自戀型人格的書籍，並多次蟬聯人格障礙類暢銷書榜首。著有《自我供給》《力量》《自戀虐待之後》《高敏感度人對有毒人的指南》等，其作品被授權12種語言，遠銷世界各地。

第一章識破自戀者
自戀和心理變態
關於自戀和操縱手段的研究
什麼是自戀型虐待
是什麼導致了自戀
誰是自戀者
我們應該體諒自戀者嗎
自戀者的虛假自我和真實自我
虐待循環
自戀者的語言
自戀者翻譯機
應對自戀型虐待的「必備詞典」
第二章大腦與自戀型虐待
大腦與創傷
對自戀者「上癮」的生物機制
複雜性創傷后應激障礙和自戀型虐待
創傷性聯結
無法結束虐戀關係的情感與心理原因
如何戰勝生物化學聯結
解開創傷性聯結
第三章走出自戀型虐待
誰會被自戀者盯上
受害者有罪論
過往創傷削弱對自戀者的抵抗力
成為自戀者的剋星
安全地與「有毒」伴侶分手
拋棄自戀者：為最後一仗做準備
療愈自戀型虐待創傷的11個步驟
第四章你能贏的遊戲
你的弱點清單
你的優勢清單
自戀者的「優勢」清單
自戀者的弱點清單
建立你的免疫屏障
根除取悅他人的習慣
虐待關係中的取悅VS自我關照
取悅VS拒絕他人
第五章斷聯之旅
如何進行有效斷聯
把斷聯堅持到底
斷聯的療愈力量
109種保持斷聯的方法
如何應對無法迴避的自戀者
第六章朋友圈子、家庭、職場和社會中的病態自戀
朋友圈子裡的女性自戀者
自戀型父母
自戀型同事和老闆
網路欺凌者以及在線掠食者
第七章療愈情感創傷並重建你的生活
第八章改變虐待受害者人生的十大真相
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