*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202401*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:情緒控制-化解焦慮、憂鬱、憤怒的情緒管理術 ISBN:9787514241648 出版社:文化發展 著編譯者:博雅 頁數:179 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1651173 可大量預訂,請先連絡。 編輯推薦 《情緒控制》:心靈排毒書,給自己一個無霾的內心世界。發泄情緒是本能,管理好情緒才是本事。 《情緒控制》:自控力提高與訓練技巧。簡單迅速有效,應對各種日常生活中常見的情緒困擾。掌握情緒、改善情緒的必讀書。 不陷入負面情緒,不餵養壞脾氣。掌握不焦慮不生氣不拖延的方法,獲得不失控不失衡不失意的活法。送給你溫暖的禮物,助你扔掉情緒包袱。 壞脾氣傷己傷人傷心傷身。控制情緒、消解煩惱、提升氣場、重塑自我。掌控情緒才能掌握未來!你遠比想象中強大。哈佛、斯坦福、劍橋等知名院校教授都在講說。 如果你希望改善自身負面情緒問題,比如焦躁、善妒、容易憤怒、缺乏安全感。如果你容易衝動、追求完美、不懂拒絕、經常抱怨,渴望掌握自己的人生,希望獲得幸福感。生活不必太計較,別跟自己過不去!本書讓你不再為剛愎自用的老闆而妥協,不在為叛逆的孩子而無計可施,不再為被負面情緒困擾的自己而愧疚。 內容簡介 本書共七章,內容包括:身體會說話,你的情緒正在失控;情緒控制,不可不知的心理學效應;你的情緒,決定你是坐騎還是騎士;停止內耗,情緒斷舍離;讀懂社會,不要太任性;認知覺醒,深度轉化負面情緒;世界如此浮躁,你要內心平靜。 目錄 第一章 身體會說話,你的情緒正在失控 |