大學體育與健康張志偉畢文軍 9787302653448 【台灣高等教育出版社】

Name: 大學體育與健康 張志偉 畢文軍 9787302653448 【台灣高等教育出版社】
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書名：大學體育與健康
ISBN：9787302653448
出版社：清華大學
著編譯者：張志偉畢文軍
頁數：218
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1649946
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內容簡介

本書嚴格遵循教育部關於「提升大學生身體素質」的指導思想，緊密結合當前高校體育教學的改革趨勢。它系統地介紹了各種體育知識和技能，包括科學體育鍛煉、田徑、球類運動、武術、游泳、健美操，以及休閑娛樂項目等。通過這些嚴謹的訓練，學生可以達到增強體質、提升健康水平的目標。本書的核心思想是樹立學生「健康第一」的觀念，全面教授和強化培養大學生的身體素質鍛煉。本書不僅可以作為普通高等教育本科和高職高專院校體育課程的首選教材，還可以作為廣大社會讀者和社區居民進行體育鍛煉、提升身體素質的參考讀物。

模塊一理論知識
項目一高等學校體育概述
任務一高等學校體育的目標
任務二實現高等學校體育目標的基本要求
任務三高等學校體育的組織形式
項目二體育鍛煉
任務一體育鍛煉的基本原則
任務二體育鍛煉的內容與方法
任務三體育鍛煉計劃的制訂
項目三運動損傷與防護
任務一運動損傷發生的因素
任務二運動損傷的預防
任務三常見運動損傷處理
模塊二方法技能
項目四田徑運動
任務一田徑運動概述
任務二跑類項目
任務三跳躍項目
任務四投擲項目
項目五大球運動
任務一籃球
任務二足球
任務三排球
項目六小球運動
任務一羽毛球
任務二網球
任務三乒乓球
項目七游泳
任務一游泳概述
任務二游泳基本技術
任務三游泳安全救護與衛生常識
項目八健美操
任務一健美操運動概述
任務二健美操的基本動作和練習方法
任務三健身健美操的編排原則
任務四全國第三套大眾健美操鍛煉標準1、2級規定動作
項目九體育舞蹈
任務一體育舞蹈運動概述
任務二體育舞蹈技術與練習方法
任務三體育舞蹈比賽的欣賞
項目十武術
任務一武術基本功和基本動作
任務二擒拿散打自衛術
任務三簡化二十四式太極拳
項目十一跆拳道
任務一跆拳道運動概述
任務二跆拳道的基本技術
任務三跆拳道基本戰術
參考文獻

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