運動康復訓練動作全書 全面提升關節活動度 柔韌性與力量 9787115606389 (英)伊麗莎白.布賴恩(Elizab

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書名:運動康復訓練動作全書 全面提升關節活動度 柔韌性與力量
ISBN:9787115606389
出版社:人民郵電
著編譯者:(英)伊麗莎白.布賴恩(Elizabeth Bryan)
頁數:564
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1648014
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【台灣高等教育出版社簡體書】 運動康復訓練動作全書 全面提升關節活動度 柔韌性與力量 787115606389 (英)伊麗莎白.布賴恩(Elizabeth Bryan)

內容簡介

本書共分為8章,第1章介紹了運動康復訓練的基礎知識,第2章至第6章分別對軀幹、上肢和下肢不同部位的關節活動度訓練、拉伸訓練、力量訓練的動作練習進行了講解與展示,並提供了常見損傷的運動康復訓練方案,第7章和第8章對特殊運動功能障礙與特殊人群的運動康復訓練原則和經典動作練習進行了介紹。不論是運動防護師、運動康復師、物理治療師等運動康復領域從業者,還是相關專業的師生,均可從本書中受益。

作者簡介

伊麗莎白·布賴恩(Elizabeth Bryan),物理治療博士,美國國家骨科康復專家委員會高級認證專家,1995年在密蘇里州馬歇爾的密蘇里谷學院獲得生物學學士學位,1998年在密蘇里大學哥倫比亞分校獲得物理治疔碩士學位。而後她在密蘇里州馬歇爾的菲茨吉本醫院骨科門診工作,然後搬到科羅拉多州斯普林斯。在那裡她管理了一家脊柱專科診所,為期4年。生下兒子后,她搬到哥倫比亞,在一家骨科診所全職執業。2008年,她通過了美國物理治療協會骨科委員會的認證,並進入了教育行業。2010年,她在密蘇里州柯克斯維爾的斯蒂爾大學取得了物理治療博士學位,並在密蘇里大學完成了12個學時的學習。布賴恩在密蘇里州林恩州立技術學院擔任物理治療師助理,以及首席講師和臨床教育學術協調員6年。她的教學職責包括教授矯正學、運動療法原理、人體解剖學和生理學、功能解剖學和運動學、物理治療趨勢和問題、文獻和醫學術語等子學科。她是病人基本護理和神經干預實驗室的助理,也是健康和疾病實驗室的共建者。她幫助學生開發和協調臨床教育實習場所,進行臨床教育評估並管理學生的臨床教育。

目錄

致謝
關於作者
前言
第1章 基本內容
1 1 介紹
1 2 體態的重要性
1 3 延遲性肌肉酸痛
1 4 選擇正確的參數
1 5 運動進階
1 6 如何使用本書
1 7 體位、描述性術語和特殊器材
第2章 頸部運動
2 1 頸椎關節活動度練習
2 2 頸部肌肉拉伸
2 3 頸部肌肉力量訓練
2 4 關於頸部的其他提示
2 5 頸部運動方案和治療方法
第3章 胸部運動
3 1 胸椎關節活動度練習
3 2 胸部肌肉拉伸
3 3 胸部肌肉力量訓練
3 4 胸部運動方案和治療方法
第4章 腰部運動
4 1 腰椎活動度練習
4 2 腰部肌肉拉伸
4 3 腰部肌肉力量訓練
4 4 背部疼痛睡姿
4 5 ?髂關節矯正
4 6 腰部和?髂關節運動方案和治療方法
第5章 上肢運動
5 1 肩胛骨活動度練習
5 2 肩胛骨周圍肌肉拉伸
5 3 肩胛骨周圍肌肉力量訓練
5 4 肩關節活動度練習
5 5 肩關節自我鬆動拉伸
5 6 肩部肌肉拉伸
5 7 肩部肌肉力量訓練
5 8 肩部訓練方案和治療方法
5 9 肘關節活動度練習
5 10 肘關節自助式關節鬆動
5 11 肘部肌肉拉伸
5 12 肘部肌肉力量訓練
5 13 肘部康復方案和治療方法
5 14 腕部手手指關節活動度練習
5 15 腕部手手指肌肉拉伸
5 16 腕部手手指肌肉力量訓練
5 17 上肢神經滑動練習
5 18 腕部和手的康復方案和治療方法
第6章 下肢運動
6 1 髖關節活動度練習
6 2 髖關節自助式關節鬆動
6 3 髖部肌肉拉伸
6 4 髖部肌肉力量訓練
6 5 髖部康復方案和治療方法
6 6 膝關節活動度練習
6 7 膝關節自助式關節鬆動
6 8 膝部肌肉拉伸
6 9 膝部肌肉力量訓練
6 10 膝部康復方案和治療方法
6 11 踝關節和足部活動度練習
6 12 踝關節自助關節鬆動
6 13 踝關節和足部肌肉拉伸
6 14 踝關節和足部肌肉力量訓練
6 15 下肢神經滑動練習
6 16 踝關節和足部康復方案和治療方法
第7章 特殊運動方案
7 1 前庭運動
7 2 盆底肌康復
7 3 老年人平衡和跌倒預防的功能活動
7 4 瑜伽和太極拳
第8章 關於運動員的訓練
8 1 間歇漸進性訓練
8 2 自製運動小工具
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