*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202401*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:人生沒那麼多非做不可的事 ISBN:9787536098145 出版社:花城 著編譯者:本田晃一 頁數:189 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1644897 可大量預訂,請先連絡。 編輯推薦 你的人生,總是在滿足別人嗎? 如果你總有「越努力,越焦慮;越用心,越內耗」的感覺,你可能正在陷入「為了別人過度努力」的困境。 一直以來你都在勉強自己,將責任通通扛上身,是時候卸下包袱,聆聽自己的心聲了。 跟隨本書,排查出在人際關係、工作、戀愛三大方面給自己增壓的思考方式和行為舉止,立即開始「斷舍離」! 前言配以自測表,助你迅速檢視自己努力的方式——為自己,還是為別人?目錄 以打卡形式,列出23件「不必再做的事」,達成一件勾掉一件! 全書雙色印刷,配以精彩插圖,讓你忍俊不禁又直呼「這不就是我嗎?!」內容簡介 為了得到別人的認同而努力,在「本不願做的事情」上花費大量精力,往往吃力不討好,且活得不快樂。遵從自己的心聲,不做無用功,反而容易收穫幸福和成功。對於習慣自我壓抑的人,聽見心聲的第一步,是卸下「非如此不可」的思想重擔。日本網路營銷大師本田晃一,總結23件在人際關係、工作、戀愛中可以斷舍離的事,助你丟掉自我設限清單,將投向他人的注意力收回來滋養自己,活出自在、輕盈的人生。作者簡介 依凡,畢業於廣東外語外貿大學,有多年編輯出版經驗,現為專職譯者,已翻譯出版《言葉之庭(漫畫版)》《她和她的貓(漫畫版)》《喬西、虎與魚群》等多部日本圖書作品。目錄 序章 開啟「發現自己心聲」的心靈之旅「努力」並非苦差事 為了尋求認同而做 出的努力,究竟是為了誰? 揭開掩蓋心聲的「封條」 「被愛」並非特殊獎勵 「你也要對我好」是可怕的 腦子最愛「消極事物」 無須做什麼,每個人都被愛著 第1章 致在人際關係中不小心努力過頭的人 不再信奉「自討苦吃就能被原諒」教 「反省」和「自責」是兩碼事 道歉只需一句「對不起」 不再自以為「被討厭了」 人際關係中的風波並非因你而起 試試幸福之人的思維 不再堅持「不準自己討厭任何人」這種八面玲瓏的想法 世上沒有「其實人還不錯」這回事 「練習拒絕」的建議 不再在處不來的人身上花費精力 所謂的「幸福感」或許是假象? 把「處不來的人」變成「只對我好的人」 不再強求禮尚往來的愛意表現 說不定對方是「義大利人」? 傳遞「反感」信號的秘訣是「若無其事」 不再塵封本心 試著將「想說的」寫在信里 傾吐心聲,盡情發笑 不再對幸福熟視無睹 「幸福」轉眼間就變得「理所當然」 來一場「發現幸福」的活動 不再非得「朋友多多益善」 為何朋友很多的人看起來光彩照人? 理解自己的嫉妒心 和「自己」這位摯友好好相處 第2章 致在工作中不小心努力過頭的人 不再認為「和別人做比較是壞事」 為什麼見到比爾?蓋茨也不會消沉? 消沉的意志也大有可為 不再壓制內心的怒火 正因為有所感受,才會產生嫉妒 將憤怒轉化成「作弊」的力量 效仿他人,打磨自己的才能 設立「排毒日」 不再尋求別人的認可 決定「幸福」的優先順序 為自己努力是快樂的 不再獨自扛下一切 尺有所短,寸有所長 「短處」和「長處」能引發奇? 放棄「為獲得認可而努力」的參賽權 不要奪走別人發揮才華的舞台 不再掩飾失敗 用「喜歡」「擅長」來協調工作 先拿自己的短板和失敗說笑 不再和指責你的人對抗 遭受指責時人的運行機制 世上最簡單的「無視」技能 如何將處不來的人吸收為同伴 對抗招致攻擊,結盟築成護盾 不再懷疑「責任在我」 迅速接近幸福的方法 馬蜂當前,你還會留在原地嗎? 其實,人人皆天才 不再追求刺激 厭倦「風平浪靜」的我們 感受「存在」的正念療法 活在當下,消除焦慮 不再為喜歡的人全力付出 「為我付出能讓你感到幸福吧?」 奉獻不是被愛的必要條件 不再秉持「讓別人幸福」的想法 幸福的有錢太太都有一個共同點 「他不能沒有我」這種想法,會讓男人變成廢物 提高承載幸福的能力 不再與心聲背道而馳 「付出」是以犧牲自己為代價的 付出的人其實渴望別人為自己付出 不再被孩童時代形成的思維所束縛 有一種父母之愛叫作「不讓你依賴」 「不能依賴別人」思維的修繕工程 第3章 致在戀愛中不小心努力過頭的人 不再自以為理解他人 祀伴侶分享喜悅和快樂 只傳達自己的真實想法 雙方在各自的長短處上取得平衡 分享彼此的「使用說明書」 不再獨自苦惱于「無法結婚」 我無法結婚的理由 戀情總是撐不過一年的我為什麼能結婚 向「幸福的人」看齊,更新自我 不再堆砌自信 如何建立永不崩塌的最強自信 對「最壞、最糟糕的自己」給予肯定 終章 心聲的純度提高 解開「心聲」的封條 為「麻木的心」做康復訓練 無法同時看到「想做的事」和「不想做的事」 將「不想做」說出口,就能改變現實 「想做的事」並非部是宏大的 實現「想做的小事」 越是放飛自我,世界會變得越友善 原諒過去克制的自己 識別「激情」和「假性激情」 「激情」總伴隨著不安和恐懼 「假性激情」並非真實心聲 「害怕」就對7,放手「去做」 嘗試后再放棄也不遲 集結最強幫手的機制 如何集結超級天才 快樂有兩種類型 幡心聲打磨得閃閃發亮 總之先實現了再說 「意圖」的力量能壯大夢想 結束語 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |