充氣血張曉天 9787513286657 【台灣高等教育出版社】

Name: 充氣血 張曉天 9787513286657 【台灣高等教育出版社】
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書名：充氣血
ISBN：9787513286657
出版社：中國中醫藥
著編譯者：張曉天
頁數：87
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1637616
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內容簡介

本書介紹了充養氣血的重要穴位、家用食材、常用中藥材、中成藥等，並融匯食療方、運動方、小驗方等，全方位分享氣血補養知識，內容通俗易懂，輕鬆易學，照著書中的方法做做按摩、吃吃喝喝、做做運動，就能讓全身氣血充盈，不懼外邪侵擾！

一補氣19招
氣不虛，病不找
氣虛有哪些常見表現
補氣：5大常用穴位
補氣：4種家常食物
補氣：3種常用中藥
葯食同源，補氣強身：2道精選食療方
補氣：5種家用中成藥
二補血20招
血不虧，精氣神更足
血虛有哪些常見表現
補血：6大常用穴位
補血：4種家常食物
補血：3種常用中藥
葯食同源，補血強體：3道精選食療方
補血：4種家用中成藥
三疏肝理氣18招
不胸悶，心情好，防大病
肝鬱氣滯有哪些常見表現
疏肝理氣：3大常用穴位
疏肝理氣：4種家常食物
疏肝理氣：3種常用中藥
葯食同源，疏肝理氣：2道精選食療方
疏肝理氣：6種家用中成藥
四活血化瘀19招
氣血通，不瘀堵，遠離疼痛
血瘀有哪些常見表現
活血化瘀：3大常用穴位
活血化瘀：4種家常食物
活血化瘀：4種常用中藥
葯食同源，活血化瘀：2道精選食療方
活血化瘀：6種家用中成藥
五女性補氣血22招
貌美如花，婦科病不打攪
女性氣血不足有哪些常見表現
女性補氣血：4大常用穴位
女性補氣血：4種家常食物
女性補氣血：3種常用中藥
葯食同源，活血化瘀：5道精選食療方
女性補氣血：6種家用中成藥
六男性補氣血22招
身強體壯，有活力
男性氣血不足有哪些常見表現
男性補氣血：4大常用穴位
男性補氣血：4種家常食物
男性補氣血：3種常用中藥
葯食同源，培補氣血：5道精選食療方
男性補氣血：6種家用中成藥
七 3種氣血不足常見病對症調理
氣血充沛，長命百歲
貧血健脾益胃，調養氣血
眩暈補益氣血，調養心脾
便秘補脾益肺，潤燥通便

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