不老大腦-保持大腦年輕敏銳的科學方法東尼.博贊 9787521764697 【台灣高等教育出版社】

Name: 不老大腦-保持大腦年輕敏銳的科學方法 東尼.博贊 9787521764697 【台灣高等教育出版社】
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書名：不老大腦-保持大腦年輕敏銳的科學方法
ISBN：9787521764697
出版社：中信
著編譯者：東尼.博贊
頁數：235
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1637567
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內容簡介

本書顛覆了人們關於大腦和衰老的傳統認知。大腦不僅不會隨著年齡的增長而退化，還能隨著年齡的增長愈加敏銳。從雕塑家米開朗琪羅、文學家莎士比亞、音樂家貝多芬、舞蹈家瑪莎，格雷厄姆到打破游泳紀錄的百歲老人，鼓舞人心的案例比比皆是。「記憶大師」東尼、博贊和國際象棋特級大師雷蒙德？基恩鼓勵讀者使用元積極思維，打破「越老越糊塗」的負面暗示，提醒人們最年長的老人也能迸發出最驚人的活力。博贊和基恩在腦科學前沿研究成果的基礎上，攜手揭開了保持大腦敏銳活躍的秘訣。他們在本書中提供了獨創的TEFCAS學習模型，並分享了積極社交，智力運動、思維導圖、助記技巧等實用建議和工具，幫助讀者實現心智技能的飛躍，有效提升專註力、記憶力、溝通力和創造力，成為更好的思考者和溝通者。 21世紀是「腦的世紀」，知識經濟中最有價值的技能都是由腦力驅動的。這本大腦抗衰老指南將帶領我們每一個人不斷激發大腦潛能，為未來積蓄力量，更好地應對來自年青一代的激烈競爭，自信地邁向未來新生活。

作者簡介

東尼·博贊，1942年出生於倫敦，1964年畢業於英屬哥倫比亞大學，獲心理學、英語語言學、數學和普通科學等學位。大腦和學習方面的世界超級作家，已出版100多部專著及合著，「思維導圖」系列圖書已被翻譯成35種語言，風靡200多個國家，銷量突破1000萬冊。全球的公眾媒體人物，在英國和國際電視台出現的累計時間超過1000個小時。擁有超過3億的觀眾和聽眾。 1991年，與雷蒙德·基恩共同創立世界記憶錦標賽。世界腦力奧林匹克運動創始人，被稱為「世界大腦先生」。

序言
前言
第一章全新理念的起源
第二章探索與預測壽命
第三章延長你的預期壽命
第四章實現你的全部潛力（無論需要多久）
第五章歌德挑戰：通過自我挑戰實現自我提升
第六章邁出第一步
第七章性與變老
第八章身體健康，大腦才健康
第九章秘密武器：思維導圖
第十章愛因斯坦等式：一項新挑戰
第十一章成就大師級記憶力
第十二章打造不老大腦的成功案例
第十三章評估大腦的健康水準
第十四章邁向新挑戰：未來的老齡新生活
結語
拓展閱讀
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