拳擊運動入門教程 (精編視頻學習版) 高振國 9787115625298 【台灣高等教育出版社】
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物品所在地：中國大陸
原出版社：人民郵電
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| *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。 印行年月：202305*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。 台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。 書名：拳擊運動入門教程 (精編視頻學習版) ISBN：9787115625298 出版社：人民郵電 著編譯者：高振國 頁數：135 所在地：中國大陸 *此為代購商品 書號：1635888 可大量預訂，請先連絡。 內容簡介 本書通過真人示範圖解的形式，先後對拳擊的基本姿勢與動作技術，拳擊的進攻、迎擊與反擊技術，拳擊的組合技術，以及拳擊的輔助訓練進行了講解與展示。與此同時，本書還提供了可免費觀看的配套動作演示視頻，以幫助練習者降低理解難度，快速提升實力。本書既可作為拳擊初學者的入門指南，又能為拳擊教練提供較為系統、實用的教學素材。作者簡介 高振國，1960年出生，畢業於瀋陽體育學院和大連工學院。2002年開始任國家級教練員，技術三級，是1986年中國恢復拳擊運動的第一批教練員，曾擔任過國家拳擊男女隊副總教練、總教練、教練組組長，帶隊參加過2000年悉尼奧運會和2008年北京奧運會，並多次帶隊參加世界錦標賽、亞運會、亞錦賽等國際重大賽事，先後培養出中國女子拳擊世界冠軍第一人張毛毛、世界冠軍第二人張喜燕，後者也是第一個在世界錦標賽中獲得*佳技術風格獎的中國拳擊運動員。2005∼2008年任中國拳擊隊副總教練兼任中大級別組組長，和教練組的教練員共同努力，培養出奧運冠軍張小平、亞軍張志磊等。1987∼2018年為瀋陽體育學院和遼寧省體育局培養出世界冠軍、亞洲冠軍和全國冠軍100多人。目錄 第1章 基本姿勢與動作技術1 1 基本姿勢 1 1 1 右勢 1 1 2 左勢 1 2 基本拳法 1 2 1 直拳 前手直拳 後手直拳 1 2 2 刺拳 1 2 3 擺拳 前手擺拳 後手擺拳 1 2 4 上勾拳 前手上勾拳 後手上勾拳 1 2 5 平勾拳 前手平勾拳 後手平勾拳 1 3 基本步法 1 3 1 滑步 前滑步 后滑步 左滑步 右滑步 1 3 2 滑步並步 前滑步並步 后滑步並步 1 3 3 衝刺步 1 3 4 斜進步 1 3 5 環繞步 1 4 基本防守 1 4 1 閃躲防守 左側閃防守 右側閃防守 后閃防守 下潛防守 1 4 2 搖避防守 左搖避防守 右搖避防守 1 4 3 拍擊防守 前手拍擊 後手拍擊 1 4 4 阻擋防守 前手阻擋 後手阻擋 前臂阻擋 后臂阻擋 兩臂封閉式阻擋 臂肩阻擋 1 4 5 步法防守 後撤步 左側滑步 右側滑步 左環繞步 右環繞步 第2章 進攻、迎擊與反擊技術 2 1 進攻技術 2 1 1 前手進攻 前手直拳擊頭 前手直拳擊腹 前手擺拳擊頭 前手擺拳擊腹 前手勾拳擊頭 前手勾拳擊腹 2 1 2 後手進攻 後手直拳擊頭 後手直拳擊腹 後手擺拳擊頭 後手擺拳擊腹 後手勾拳擊頭 後手勾拳擊腹 2 2 迎擊技術 2 2 1 前手迎擊 前手直拳迎擊 前手擺拳迎擊 前手勾拳迎擊 2 2 2 後手迎擊 後手直拳迎擊 後手擺拳迎擊 後手勾拳迎擊 2 3 反擊技術 2 3 1 前手反擊 側閃防守后前手擺拳反擊 后閃防守后前手直拳反擊 下潛防守后前手直拳反擊 搖避防守后前手直拳反擊 拍擊防守后前手擺拳反擊 後手阻擋防守后前手直拳反擊 兩臂封閉式阻擋后前手擺拳反擊 臂肩防守后前手直拳反擊 後撤步防守后前手直拳反擊 側滑步防守后前手擺拳反擊 環繞步防守后前手勾拳反擊 2 3 2 後手反擊 側閃防守后後手勾拳反擊 后閃防守后後手擺拳反擊 下潛防守后後手擺拳反擊 搖避防守后後手勾拳反擊 拍擊防守后後手勾拳反擊 前臂阻擋防守后後手直拳反擊 兩臂封閉式阻擋后後手直拳反擊 臂肩防守后後手勾拳反擊 側滑步防守后後手擺拳反擊 第3章 組合技術 3 1 防守后反擊與進攻技術 3 1 1 側閃防守+前手擺拳反擊+後手勾拳攻擊 3 1 2 側閃防守+後手直拳反擊+前手擺拳攻擊 3 1 3 後撤步、拍擊防守+前手擺拳反擊+後手勾拳攻擊 3 1 4 後撤步、下潛防守+後手勾拳反擊+前手擺拳攻擊 3 1 5 連續後撤步、拍擊防守+後手直拳反擊+前手擺拳攻擊 3 1 6 擺拳迎擊+連續勾拳攻擊 3 1 7 側滑步防守+前手擺拳反擊+後手勾拳攻擊 3 1 8 側滑步防守+後手直拳反擊+前手勾拳、後手直拳攻擊 3 2 防守后反擊與對攻 3 2 1 環繞步防守+前手擺拳反擊+勾拳對攻 3 2 2 側閃防守+後手直拳迎擊+擺拳攻擊 3 2 3 擺拳迎擊+直拳攻擊 3 2 4 后臂阻擋防守+前手直拳反擊+直拳對攻 第4章 輔助訓練 4 1 常用器械 4 1 1 手靶 4 1 2 胸靶 4 1 3 沙袋 4 1 4 彈簧球 4 1 5 帽球 4 1 6 皮筋 4 2 手靶訓練 4 2 1 基本姿勢 4 2 2 前手直拳 4 2 3 後手直拳 4 2 4 前手擺拳 4 2 5 後手擺拳 4 2 6 前手勾拳 4 2 7 後手勾拳 4 3 沙袋訓練 4 3 1 基本姿勢 4 3 2 前手直拳 4 3 3 後手直拳 4 3 4 前手擺拳 4 3 5 後手擺拳 4 3 6 前手勾拳 4 3 7 後手勾拳 4 4 空氣阻力皮筋訓練 4 4 1 前手直拳 4 4 2 後手直拳 4 4 3 前手擺拳 4 4 4 後手擺拳 4 4 5 前手勾拳 4 4 6 後手勾拳 4 4 7 組合拳 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。 |
