網球 孔斌 張振 9787309171846 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
本書可作為普通高等院校的網球課程教材，其特點在於能從提高網球教學效果出發，從有利於學生掌握網球技能出發，從有利於學生課外自學出發，從有利於學生接受網球文化出發精心編寫，內容豐富，章節布局合理，圖文並茂，便於教學。
本書共九章，內容包括網球運動概述、網球運動基本理論、網球運動基本技術與練習、網球運動基本戰術、網球比賽心理與調節、網球比賽、網球運動身體素質練習、網球運動常見損傷與預防、網球運動營養與飲食。為更好地適應網球教學的需要，本書吸取了當今網球發展的最新理論，內容注重實用性和可參考性。圍繞學習和練習兩個重點，幫助學生學會基本的網球運動技能並能夠運用到實踐中，激發參与網球運動的興趣，最終使其養成良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，達到終身受益的目的。

作者簡介
孔斌，復旦大學體育教學部副教授。上海市精品課程、復旦大學優質課程負責人。長期從事網球教學工作，曾參編《網球學與練》《網球教學與練習》，對網球運動理論與實踐有一定的造詣，對網球練習具有豐富的教學經驗和獨特見解。主持並參与多項上海市級、校級課題，多次榮獲上海市及校級教學成果獎。在體育類期刊上發表論文20餘篇。

目錄
第一章 網球運動概述
第一節 網球運動的起源與發展
第二節 中國網球運動概況
第三節 網球運動特點與價值
第二章 網球運動基本理論
第一節 網球運動的擊球原理
第二節 擊球動作的環節
第三節 網球的性能
第四節 控球能力
第三章 網球運動基本技術與練習
第一節 握拍法
第二節 球性與球感
第三節 移動步法與擊球步法
第四節 正手擊球
第五節 反手擊球
第六節 發球
第七節 接發球
第八節 截擊球
第九節 高壓球
第十節 削球
第十一節 挑高球
第十二節 放小球
第十三節 反彈球
第四章 網球運動基本戰術
第一節 網球的三種打法類型
第二節 網球初級戰術
第三節 網球單打戰術
第四節 網球雙打戰術
第五章 網球比賽心理與調節
第一節 網球運動員比賽心理與調節
第二節 普通網球愛好者比賽心理與調節
第六章 網球比賽
第一節 網球場地
第二節 網球運動基本裝備
第三節 網球比賽規則
第四節 網球競賽裁判法
第五節 網球競賽編排方法
第六節 觀看網球比賽的禮儀
第七節 國際網球組織及主要賽事介紹
第七章 網球運動身體素質練習
第一節 身體素質的構成、作用及訓練要求
第二節 提高身體素質的方法
第八章 網球運動常見損傷與預防
第一節 網球運動中產生損傷的原因與種類
第二節 網球運動損傷預防
第九章 網球運動營養與飲食
第一節 營養的概念
第二節 網球比賽中運動員的能量供應特點及飲食營養原則
第三節 網球愛好者參与網球運動的營養與補充
第四節 網球運動與補水
附錄
一、網球中英文對照表
二、當今世界流行等級體系
三、美國NTRP網球等級標準
四、中國網球協會網球運動技術等級標準
參考文獻