漫畫圖解超級自控力 張月 9787516837962 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:台海
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書名:漫畫圖解超級自控力
ISBN:9787516837962
出版社:台海
著編譯者:張月
頁數:152
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1631796
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編輯推薦

面對各種各樣的誘惑,許多人漸漸迷失在追名逐利的洪流中,甚至開始放縱自己,通過各種方式來麻醉自己,結果只能是傷人傷己、自欺欺人。因此,培養自控力已變得至關重要。一個人只有擁有一種超強的自控力,才能有效地管理自己,管理人生。《漫畫圖解超級自控力》分析了自控力的組成要素,闡明了如何培養、提高、運用、發揮自控力,控制情緒和慾望,改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等。漫畫生動有趣,具有普遍的指導性和實用性,引導人們自覺地訓練和調動自控力,引爆潛能,錘鍊堅強的意志,迎接生活中的各種挑戰,從而開創嶄新的成功人生。

內容簡介

本書從自控力本身出發,從控制情緒、克制慾望、掌控習慣、打造行動力、面對困境幾個方面出發,探討如何運用、發揮自控力。全書內容豐富,分析精闢,引導讀者深切地感悟自控力的獨特魅力和強大作用,在自己今後的生活實踐中,自覺地培養、訓練、提高和調動自控力,挖掘蘊藏在體內的潛能,錘鍊堅忍不拔的堅強意志,迎接生活中的各種挑戰,開創嶄新的成功人生。

目錄

第一章 自控力:與自我的艱難博弈
保持理智,無須太費勁
敢於走出人生的舒適區
提高自控力的三大原則
管好自己才有更多自由
學會摁住自己躁動的心
學會自控,才不會受控於人
第二章 自控力的關鍵:提升意志力
提升自控力的前提——認識意志力
意志力是人類特有的
意志力的差異決定自控力的差異
提高意志力的基本方法
意志力訓練的基本原則
意志力訓練助力提高自控力
第三章 控制情緒:我的情緒我做主
接受並體察你的情緒
你是情緒的奴隸嗎
控制情緒是高情商的體現
遷怒是不負責任者的行為
用刀劍去攻打,不如用微笑去征服
不要把別人的冒犯放在心上
第四章 克制慾望:提升自控力
別因為權力讓心態失衡
為什麼越得不到的東西,就越想得到
慾望讓你的人生煩惱不安
淡然面對人生的得失
過多的慾望會蒙蔽你的幸福
給自己的慾望打折
幸福離不開錢,但有錢不一定幸福
如何在誘惑面前管住自己
「名利」是把雙刃劍
不要讓慾望拖垮你
第五章 掌控習慣:別被惡習所束縛
習慣的力量無比巨大
習慣是什麼
習慣能成就一個人,也能夠摧毀一個人
高效是一種習慣
養成自律的習慣,方能有條不紊
播種行為,收穫習慣
克服惰性,不要停下來等
改掉惡習,別被慣性束縛
第六章 把握當下:自控力讓你擁有超強行動力
想到的事就要立刻去做
馬上去做,不要坐失良機
放棄空想,先幹起來再說
邁出第一步,就別停下來
腳比路長,只要在路上
不為拖延找任何借口
第七章 不忘初心:困境中更需自控
保持平常心,別患得患失
沒有邁不過去的坎兒
淡然面對人生的得失
用心就好,不要太在意結果
不要活在過去的陰影中
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