*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202401*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:情緒是把刀 ISBN:9787516837689 出版社:台海 著編譯者:王偉 頁數:215 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1629662 可大量預訂,請先連絡。 編輯推薦 本書中對常見的心理狀態進行了故事性描述,讓讀者感同身受,同時為讀者找出掌控情緒的方法。憤怒時要懂得寬容,過喜時要懂得收斂,悲傷時要懂得轉移,憂愁時要懂得自解,焦慮時要懂得釋放,驚慌時要懂得鎮靜我們要管好自己的情緒,對常見的心理問題,用積極的心理暗示進行自我療愈,提高心理免疫力和自愈力。內容簡介 生活中,常有一些不如意的事情發生。說大不大,說小不小,讓人如鯁在喉,吐不出,咽不下,想不通,憋得慌,導致心理失去平衡,誘發各種身心疾病。本書就是你的情緒療愈師,給你陽光心態,伴你好運常在。作者簡介 王偉,特級教師,高級教師,教育部「第十三期全國優秀校長高級研究班」校長、山西省名校長、山西省教育學會三晉名師名校長成長專業委員會會長、第九界中國教育學會理事、中國陶行知研究會農村教育專委會理事、北師大少兒閱讀與童書評價研究中心「百部圖書助成長活動」童話閱讀推薦人。撰寫《和潤天性桃李競芳》《用特色創造充滿靈性的教育》《承傳文化精髓助力教育創新》《教澤綿長桃李芬芳》等10餘篇論文,並在國家級報刊、雜誌上發表;擔任副主編的《致敬生命》叢書由光明日報出版社出版。目錄 第一章 你控制不了情緒,情緒就控制了你學會自我克制,做自己情緒的主人 把度量放大些,就不會生氣了 有些事別著急,心急吃不了熱豆腐 遇事別衝動,三思而後行最明智 轉移或宣洩壞情緒,化壞情緒為好情緒 第二章 擺脫浮躁心理,學會沉澱自己 消除內心的浮躁,平靜自己的心情 浮躁是一副有色眼鏡,別讓它蒙蔽了雙眼 不要急功近利,耐心等待才能成功 一步一個腳印,踏踏實實做事 只有根扎得深,樹才能長得壯 第三章 超越自卑,告訴自己「我能行」 人人都曾自卑過,不要因為自卑而自棄 人生因自信而輝煌,成功也會不請自來 只有告訴自己「我能行」,你才能真的行 為自己鼓掌,做自己最好的欣賞者 你要相信自己,自己才是最可靠的 第四章 學會管理壓力,才能活得更輕鬆 可以辛勤工作,但不要成為工作狂 讓生活節奏慢下來,等待靈魂趕上來 適時地放下壓力,讓心靈自由呼吸 調整好自己的心態,生活才會輕鬆起來 宣洩壓力:該哭就哭,該笑就笑 第五章 挫折並不可怕,可怕的是一挫就折 挫折不算什麼,只要你勇敢地前行 成功由挫折開始,挫折造就成功 從哪兒跌倒的,就要從哪兒爬起來 「屢戰屢敗」為愚人,「屢敗屢戰」是鬥士 放棄者永不成功,成功者永不放棄 第六章 走出心理困境,每一天都陽光滿地 去除嫉妒這顆毒瘤,避免傷人傷己 不要無端多疑,否則會惡化人際關係 改變孤僻心理,成為社交高手 擺脫強迫症的糾纏,不再重複自己的行為 潔癖不能等同於講衛生,而是過於講衛生 第七章 培養情緒鈍感力,從容淡定過一生 經受住苦難的考驗,才能成為強者 能屈能伸之人,方能成就大業 儘管走自己的路,別被別人的話擊倒 既然無法改變環境,那就改變自己 死要面子活受罪,別因面子迷失了自己 第八章 心態決定狀態,所有的狀態即是人生 心態比智慧更有力量,它決定著一個人的高度 只要保持積極樂觀的心態,就能改變人生 一個積極進取的人,取得成功是必然的 消極的心態消耗人生,積極的心態創造人生 改變能改變的,接受不能改變的 第九章 把自己太當回事兒,沒有那麼重要 即便你是天才,也應該保持謙遜 謙虛謹慎不可丟,驕傲自滿不可取 把自己看輕些,你沒那麼重要 身份和地位越高,越要把姿態放低 你可以有個性,但不可隨意張揚 第十章 以平常心觀不平常事,則事事平常 保持平常心,做平常人,是一種福氣 有求則苦,無欲則剛 吃得虧中虧,方得福外福 得失都是平常事,坦然面對才釋然 寵辱不驚,坦然面對人生起伏 第十一章 不在自己心中強求別人,不在別人心中修行自己 羡慕別人的生活,不如欣賞自己的幸福 事事都攀比,是給自己找不自在 經營自己的長處,是在為你的人生增值 學會善待自己,才能對得起自己 與其抱怨生活,不如用心改變生活 第十二章 如果想走上坡路,先要懂得低下頭 學會向生活低頭,才能避免頭破血流 放低自己的姿態,做個低調的人 誰都不是萬能的,該認輸時就認輸 以退為進,以小輸獲大贏 想要不被折斷,就要懂得彎曲 第十三章 活在當下:不沉湎於過去,不奢望于未來 與自己的過去分手,開創美好的未來 珍惜你所擁有的,你就得到了幸福 真實地活在當下,享受生命的美好 珍惜時間,就是珍惜自己的生命 珍重自己,你是自己健康的第一責任人 第十四章 人生需要拿得起的勇氣,也需要放得下的胸懷 要拿得起,更要放得下 學會選擇是藝術,懂得放棄是智慧 放下自己的身段,路會越走越寬 只有懂得彎腰的人,以後才會少彎腰 適時地裝裝糊塗,才能夠更好地生存 第十五章 寬容忍讓境界高,麻煩禍事自然少 海納百川,有容乃大 忍一時風平浪靜,退一步海闊天空 多一些寬容和體諒,得饒人處且饒人 諒解別人,是在壯大自己 有理也讓三分,是為自己留條路 第十六章 整個世界都在治愈你,唯獨你不肯放過自己 每個人都擁有快樂,它就藏在我們身邊 快樂不在別處,就掌握在自己的手中 只要用心體會,快樂就在小事中 不滿足不快樂,知足才能常樂 一個人心裏裝著快樂,他就會快樂 第十七章 想最幸福的事,就能成為最幸福的人 想最幸福的事,做最幸福的人 珍惜福分的人,福常有餘 幸福是觸手可及的,它更喜歡現在進行時 為沒有鞋子哭泣時,想想沒有腳的人 淡泊名利,幸福便悄然而來 第十八章 心安即歸處,你的善良終將被溫柔以待 有善心善舉之人,終得善報 成人之美,成人之善,也是成己之善 幫助別人,也是在幫自己提升品德 無論做人還是做事,但求無愧於心 常懷感恩之心的人,永遠是溫暖的 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |