體能測試與評價周志雄尹軍 9787566015570 【台灣高等教育出版社】

Name: 體能測試與評價 周志雄 尹軍 9787566015570 【台灣高等教育出版社】
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書名：體能測試與評價
ISBN：9787566015570
出版社：中央民族大學
著編譯者：周志雄尹軍
頁數：363
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1628198
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內容簡介

運動員體能是運動員競技能力的重要組成部分，運動員體能發展水平是其保持和發揮競技能力的重要保障和基礎。隨著現代體能訓練科學化發展，越來越重視運動員體能的測試和評價。對運動員體能水平的科學、客觀的評估是體能訓練的起點，同時也是體能訓練計劃制訂、訓練內容的確定、訓練方法和手段的選擇，以及訓練目標達成情況的檢查評定的基本依據。本書比較系統地論述體能測試與評價的方法，在對體能的概念和構成要素分析基礎上，介紹了體能測試和評價的基本要求，按照運動員體能的構成要素，分別比較詳細地闡述了各項測試指標的測試方法和要求，並介紹了部分運動項目運動員專項體能測試指標和方法，為體能訓練實踐中準確地選擇體能評價指標和應用測試方法提供了參考。本書還介紹了國內外健康體能測試指標和方法，以及身體運動功能能力測試指標和方法。全書內容分為十五章。第一章闡述了體能的概念和要素，第二章闡述了體能測試和評價的概念和要求，第三章至第十二章分別介紹了身體形態、力量素質、爆發力、速度素質、靈敏素質、柔韌素質、平衡能力、協調性、無氧能力、有氧耐力評價指標和方法，第十三章主要介紹了部分專項運動員體能測試指標和方法，第十四章介紹了健康體能測試指標和方法，第十五章介紹了身體運動功能測試指標和方法。

第一章體能的概念和要素
第一節體能和體能訓練的概念
第二節體能的構成要素
第三節體能訓練的發展趨勢
第二章體能測試與評價概述
第一節體能測試與評價的概念和目的
第二節體能評價的形式和標準
第三節體能測試的要求和管理
第三章身體形態、身體成分測試與評價
第一節身體形態測試
第二節身體成分測試
第四章力量素質測試
第一節全身力量
第二節下肢力量
第三節上肢力量
第四節核心區力量
第五節儀器測試肌肉力量
第五章爆發力測試
第一節下肢爆發力測試
第二節上肢爆發力測試
第六章速度素質測試
第一節反應速度
第二節移動速度
第七章靈敏素質測試
第八章柔韌素質測試
第一節軀幹和下肢柔韌性測試
第二節軀幹旋轉柔韌性測試
第三節上肢柔韌性測試
第九章平衡能力測試
第一節靜態平衡能力測試
第二節動態平衡能力測試
第十章協調性測試
第十一章無氧能力測試
第一節單組測試
第二節多次跑測試
第三節上肢無氧能力測試
第四節其他測試
第十二章有氧耐力測試
第一節力竭性持續跑測試
第二節間歇性測試
第三節走跑類測試
第四節專項或項群測試
第五節亞極量測試
第六節其他測試指標
第十三章專項體能測試
第一節體能主導類速度力量項目
第二節技能主導類隔網對抗類項目
第三節技能主導類同場對抗類項目
第四節技能主導類格鬥類項目
第十四章健康體能測試指標與評價
第一節青少年健康體能測試與評價
第二節成人健康體能測試與評價
第三節老年人和幼兒健康體能測試與評價
第十五章身體運動功能測試指標和方法
第一節功能性動作篩查概述
第二節功能性動作篩查方法
第三節選擇性功能動作評估
附錄部分運動項目運動員體能測試指標
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