身體運動功能訓練概論尹軍袁守龍 9787566020840 【台灣高等教育出版社】

Name: 身體運動功能訓練概論 尹軍 袁守龍 9787566020840 【台灣高等教育出版社】
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書名：身體運動功能訓練概論
ISBN：9787566020840
出版社：中央民族大學
著編譯者：尹軍袁守龍
頁數：390
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1628199
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內容簡介

《身體運動功能訓練概論》是為體能訓練方向的研究生專門編寫的一本專業性學慣用書，該書從運動康復學、運動技能學、運動訓練學、運動生理學、運動解剖學、運動生物力學等多學科交叉研究視角出發，將國內外最新的功能訓練、動作模式訓練、肌筋膜訓練、再生與恢復訓練等方面研究成果進行了統合與分析，全面系統地介紹了有關功能性動作測試、選擇性功能動作測試、身體素質測試和疲勞與機能測試等方法，目的是為體能訓練方向的研究生進一步深入開展科學研究提供理論依據和方法指導。

第一章概論
第一節身體運動功能訓練理念
一、身體運動功能訓練概念的界定
二、身體運動功能訓練的理念與特點
三、身體運動功能訓練的基礎
第二節身體運動功能訓練的科學原理
一、身體運動功能訓練的內容體系
二、身體運動功能訓練的科學原理
第二章功能性動作測試與評價研究
第一節功能性動作測試與評價
一、功能性動作篩查簡介
二、功能性動作篩查方法
三、深蹲
四、跨欄架步
五、直線弓箭步
六、肩部靈活性
七、主動直膝抬腿
八、軀幹穩定俯?撐
九、軀幹旋轉穩定性
十、功能動作篩查評分
第二節選擇性功能動作測試與評價
一、選擇性功能動作評估介紹
二、選擇性功能動作評價的標準
三、頸椎動作模式
四、上肢動作模式
五、多部位屈曲
六、多部位伸展
七、多部位旋轉
八、單腿站立
九、高舉深蹲
第三節平衡測試與評價
一、測試方法
二、評價標準
三、Y-balance測試注意事項
第三章力量素質訓練理論研究
第一節最大力量訓練研究
一、最大力量的概念與影響因素
二、最大力量的訓練方法
三、最大力量的測試方法
第二節爆發力訓練研究
一、爆發力的概念與影響因素
第四章速度素質訓練研究
第五章耐力素質訓練研究
第六章柔韌素質訓練研究
第七章靈敏素質訓練研究
第八章平衡能力訓練研究
第九章協調能力訓練研究
第十章疲勞與機能監控的研究
第十一章筋膜訓練理論與方法
第十二章動力鏈訓練理論與方法
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