肌肉少了也是病-肌少症防治圖解楊茗吳錦暉 9787030763211 【台灣高等教育出版社】

Name: 肌肉少了也是病-肌少症防治圖解 楊茗 吳錦暉 9787030763211 【台灣高等教育出版社】
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書名：肌肉少了也是病-肌少症防治圖解
ISBN：9787030763211
出版社：科學
著編譯者：楊茗吳錦暉
頁數：264
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1586550
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內容簡介

本書基於多位老年科醫師、康復醫師、臨床營養師和中醫師多年以來篩查、診斷、預防和治療肌少症的寶貴臨床經驗，深入淺出地介紹了肌少症的來龍去脈，並配以豐富有趣的插圖，可讀性強，易於理解。肌少症並非老年人的「專利」，很多中青年人可能也患有肌少症，並且更加隱匿。因此，本書不僅適合老年人閱讀，也適合中青年，尤其是職場人士閱讀，可幫助大眾提高對肌少症的認識，更好地預防和應對肌少症。

作者簡介

楊茗，臨床醫學博士，四川大學華西醫院老年醫學中心主任醫師、博士生導師。基本科學指標資料庫（ESI）熱點論文作者。致力於肌少症研究10餘年。研究成果被2018ICFSR國際臨床實踐指南：肌少症的篩查、診斷和管理，亞洲肌少症工作組2019年報告（AWGS2019），日本肌少症指南2018，2022澳大利亞和紐西蘭肌肉減少症和衰弱研究協會（ANZSSFR）共識指南：肌少症的預防、診斷和管理，2022歐洲臨床營養和代謝學會（ESPEN）/歐洲肥胖症研究學會（EASO）共識聲明：肌肉減少性肥胖的定義和診斷標準等10餘個國際指南引用。作為第一發明人獲肌少症相關國際發明專利授權3項、中國發明專利授權2項。

第一章肌肉——熟悉的「陌生人」
一、當我們談論肌肉時，我們在談什麼
二、肌肉的門道
三、肌肉少了也是病
肌肉小貼士
第二章肌少症是什麼
一、肌少症究竟是什麼
二、肌少症的健康風險
肌少症小貼士
第三章為什麼會患肌少症
一、無法改變的原因
二、可以改變的原因
風險小貼士
第四章什麼時候要懷疑患有肌少症
一、肌少症的表現：日常生活中的「信號」
二、發現上述信號后應該怎麼辦
篩查小貼士
第五章怎麼確診肌少症
一、確診肌少症需要做哪些檢查
二、如何確診肌少症
三、為了確診肌少症，還需要排除哪些疾病
四、確診肌少症后需要做哪些檢查
診斷小貼士
第六章患了肌少症怎麼辦
一、改善不良生活方式
二、運動治療
三、營養治療
四、未來可能有哪些肌少症治療藥物
五、還有其他治療肌少症的方法嗎
治療小貼士
第七章如何預防肌少症（營養篇）
一、營養篩查和評定
二、預防肌少症的營養建議
營養小貼士
第八章如何預防肌少症（康復運動篇）
一、運動前需要自我評估
二、運動前準備工作
三、如何進行有氧運動
四、如何進行抗阻訓練
五、不適合運動怎麼辦
六、如何避免運動損傷
運動小貼士
第九章家裡有肌少症患者怎麼辦
一、家人疑似患有肌少症該怎麼辦
二、給肌少症患者一個安全舒適的家
三、肌少症患者的照護
照護小貼士
第十章哪些葯膳有助於防治肌少症
一、傳統中醫如何認識肌少症
二、「葯食同源」/「葯食兩用」——有助於預防肌少症的食材
三、有助於防治肌少症的葯膳
中醫藥膳小貼士

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