中老年長壽保健千問千答王迪 9787515227146 【台灣高等教育出版社】

Name: 中老年長壽保健千問千答 王迪 9787515227146 【台灣高等教育出版社】
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書名：中老年長壽保健千問千答
ISBN：9787515227146
出版社：中醫古籍
著編譯者：王迪
頁數：332
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1599647
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本書進行了詳盡、全面的剖析，具體包括頭面部、腰腹部、頸胸部及四肢部位的對應疾病、成因、表現和保養方法；中華傳統的養生長壽方法，如揉腹、按摩、刮痧、拔罐等；在日常飲食中如何均衡營養，科學指導中老年人合理安排膳食，改善飲食習慣；心肌梗死、高脂血症、高血壓、骨質疏鬆等中老年常見疾病的防治；癌症的信號和預防；適合中老年人的體育運動，如散步、騎自行車、健身球、太極、八段錦等；中老年人用藥和進補的原則與禁忌；還圍繞中老年人常見和多發的心理問題，如孤獨症、抑鬱症、疑病症、喪偶的心理調適、再婚心理障礙、退休偏異心理等進行了指導性講解。
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