從拖延到行動蘇穎 9787550738829 【台灣高等教育出版社】

Name: 從拖延到行動 蘇穎 9787550738829 【台灣高等教育出版社】
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書名：從拖延到行動
ISBN：9787550738829
出版社：深圳
著編譯者：蘇穎
頁數：256
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書號：1598590
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內容簡介
從小學生到科學家，從商人到官員，從實習生到董事長，每100個人中，有91個人都在拖延。本書專為解決拖延問題而生，作者深入剖析了決策壓力、不良情緒、完美主義等六種拖延成因，結合時間管理、目標達成等實踐策略，給讀者有效分配精力、勞逸平衡等七種具體可行的改變方案，帶你走出拖延。
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