蛻變-女性的職場領導力守則凱蒂.默里 9787523600757 【台灣高等教育出版社】

Name: 蛻變-女性的職場領導力守則 凱蒂.默里 9787523600757 【台灣高等教育出版社】
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書名：蛻變-女性的職場領導力守則
ISBN：9787523600757
出版社：中國科學技術
著編譯者：凱蒂.默里
頁數：294
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1596453
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編輯推薦

無論是在職場里還是生活中，女孩子們都應該時刻記住，你們本身才是無價之寶。為了自己的幸福推動改變：找到工作的意義、聯結志趣相投的「同溫層」、做自己時間和精力的主人。資深商業教練凱蒂·默里，在深耕職場平等和多元化建設多年後，開發出一套可操作的幸福職場變革指南，內含八篇深度訪談錄和十余個隨章練習，幫助你鞏固職場變革技巧。

內容簡介

在為了爭取工作場所的性別平等而做的鬥爭中，我們已經取得了一些進展，但這還遠遠不夠。在《蛻變》一書中，領導力專家凱蒂·默里提出了一個可行的計劃，用以擴大你的影響力，幫助你向前邁進，並在工作中有所作為。本書分享了一些強大的習慣，這些習慣將重塑你的大腦，改變你的行為。你將學到如何明確你的目標，增加你的快樂，提高你的能量，同時也管理壓力和防止倦怠。

作者簡介

凱蒂·默里（Katy Murray），凱蒂·默里是領導力發展教練以及多元性和包容性顧問。她的客戶包括BBC、英國政府部門、聯合國兒童基金會和沃特世公司。她曾為《經濟學人》《創業雜誌》等撰稿。

緒言
發現身邊的障礙之牆，找到自己的位置
團結的力量
維持自身變革的力量
有關多元交叉、特權和多元對象
模型並非萬能，但卻非常有用
你是一個變革者
思維訓練、習慣的力量、實踐的作用
接下來是什麼內容？請看以下全書概覽
本書使用指南
你準備好開始閱讀本書了嗎？
第一章變革的智慧：「你是誰？你為何在這裏？」
大腦的認知習慣
內心對話
情緒：人體的信息中心
你的內心對話：強化性信念和限制性信念
大腦的威脅反應與負面偏見
思維性錯誤
重置中樞神經系統
本章小結
第二章變革的自我意識：「你在哪裡？」
調節頻道
增強領導力與強化變革者身份
人生四季
本章小結
第三章機遇創造韌性：「你還好嗎？」
你上次小憩是在何時？
忙碌使我們線性單一的時間觀轉變為彈性多元的時間觀
從時間管理到精力管理，檢查自己的「電池」
你的整體韌性圖
微複原
處於最佳狀態的自己——自我發展的可視化
為成功打下基礎的節奏和習慣
本章小結
第四章變革計劃「你想要什麼？」
深入了解自己的慾望
做讓自己感到快樂的事
學會判斷什麼時候才應該回答「好的」
你的人生目標是什麼？
描繪變革工作的環境
本章小結
第五章變革的重點：「如何實現變革？」
首先，讓我們談談「自誇」
如何實現目標？
分解目標
從這種大局觀的規劃工作中抽身出來
保持正軌
如何應對自己的發現？
本章小結
第六章破除變革屏障「你以為自己是誰？！」
戴上「眼鏡」
微歧視
下面讓我們來聊一聊特權
自我檢視
作為變革者，我們應該如何理解上述情形？我們能夠做些
什麼？
本章小結
第七章變革的生態系統：提高你的關注度
個人關注度
加速構建你的人際關係生態系統
支持+問責制=變革者的魔法！
本章小結
第八章變革影響：齊心協力，構建自己熱愛的變革生活
持續變革而不倦怠
重新思考職場世界會是什麼樣子？
記住自己是一個變革者！
面對阻力，如何應對？
如果我們在權力之桌上沒有一席之地
我們的希望量表
是什麼在消磨我們的精力和希望
選擇成長型思維：你是否肩負了太多的責任？
調動你的變革才華！
本章小結

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