超凡自我-能幫助你的只有你自己 (美)戴維.諾瓦克 9787522129464 【台灣高等教育出版社】

作者簡介
[美]戴維·諾瓦克（David Novak）
戴維·諾瓦克領導力公司的聯合創始人和首席執行官。它幫助人們成為更好的領導者。
他是世界Z大的餐飲公司之一百勝餐飲集團的聯合創始人、退休主席和首席執行官。百勝集團旗下擁有肯德基、必勝客、塔可鍾、艾德熊等連鎖餐廳。
著名的領導力領域專家，同時也是一位暢銷書作家。
[美]傑森·戈德史密斯（Jason Goldsmith）
績效教練。他強調將心理和身體結合，以實現更好的人生表現。他曾指導過多個網球、高爾夫球世界冠軍，協助世界高爾夫球手賈斯汀·羅斯(Justin Rose）登上世界排名第1，並贏得2016年奧運會金牌和2018年聯邦杯冠軍。
近年來，傑森的訓練範圍擴大到美國職業籃球聯賽球員、橄欖球球員、奧運會運動員、一級和二級大學運動員和財富500強公司的高管。

精彩書評
《讓人生自由》提供了一系列獨特的方式，將指導你經歷一次為自己賦能的自我訓練過程。準備好提高自我認知，並學習如何在實現你最終目標的過程中用一些無關的思緒佔據你的思維。
——米婭·哈姆（Mia Hamm）
職業足球運動員，兩屆世界盃冠軍，奧運會金牌得主
心理韌性以及掌握指導自己的方法是我成功的關鍵，這本書將教你如何在生活中做到這一點。
——湯姆·布拉迪（Tom Brady）
世界頂級職業橄欖球球員，大聯盟四分衛，7次超級碗冠軍
充滿了鼓舞人心的觀點，詳細說明了如何能夠為你自己的成功提供動力。
——英德拉·諾伊（Indra Nooyi）
百事公司前董事長兼首席執行官

目錄
引言 竭盡全力，成為最好的自己 4
訓練到底意味著什麼？ 12
掌控行動：做好準備訓練自己 14
一、自我訓練對話——問自己幾個關鍵問題 16
關鍵問題#1：你不快樂的源泉是什麼？ 21
關鍵問題#2：對你而言，生活和職場上快樂的是什麼？ 25
關鍵問題#3：在個人生活和職業發展中。對你而言唯一的、最重要的是什麼？ 29
關鍵問題#4：完成SBT對你來說到底意味著什麼？ 37
二、自我訓練思維——放開自我，面對成長 41
你的自我訓練思維工具箱 41
懷有信念 46
學會中立 53
利用你的意識 58
建立自我認知 62
三、自我訓練計劃——自我剖析，實現轉變 69
確保你的目的地有的放矢 71
坦然面對 73
學會尋求幫助 78
如何對待你不願意接受的剖析 83
對學習抱有熱愛 85
你的思維未必能夠幫助你成功 88
學會傾聽自己的聲音 91
進入解決問題的模式 95
四、自我訓練旅途——在深刻的見解之上採取行動 97
把見解轉變為行動 101
認清你現在所處的現實 106
注意下一步要做什麼 110
留下進步的足跡 113
學會和自己對話 116
五、自我訓練習慣——持之以恆，努力進步 120
內置積極的動力 123
關於拖延症 130
接受失敗與挫折 132
記住你的勝利 134
從失敗和挫折中成長 138
保持思維的靈活 141
不斷抬高自己的標準 144
後記：用你的訓練能力幫助他人 148
詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。