影子日記-自愛行動指南拉莎.傑伊 9787559674142 【台灣高等教育出版社】

Name: 影子日記-自愛行動指南 拉莎.傑伊 9787559674142 【台灣高等教育出版社】
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書名：影子日記-自愛行動指南
ISBN：9787559674142
出版社：北京聯合出版公司
著編譯者：拉莎.傑伊
頁數：149
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1623473
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編輯推薦

★NO 1 火爆全球的暢銷書shadow work中文版正式來襲。 ★NO 2 奧普拉、保羅·柯艾略等眾多知名人士的內心指南。通過做陰影（影子）工作（shadow work）我們得以探索自身的黑暗面。 ★NO 3 零基礎初學者適用，專業陰影工作導師指導。內含75個日記練習，無需任何準備，隨時隨地踐行。 ★NO 4送你一整套專業的療愈系統。融合了治療指導和自我覺察的方法，內含你內心的陰影是什麼，這些陰影如何影響你，如何開始影子工作，開始影子工作有哪些技巧，如何通過影子工作開啟你的治愈之旅? ★NO 5 每個人都有陰影，它是我們內在的隱藏部分，如果不探索它們，我們會長期背負憤怒、內疚、羞恥、恐懼、悲傷等問題。

內容簡介

你內心的陰影是什麼？這些陰影如何影響你? 什麼是影子工作？影子工作的目標是什麼？？影子工作的好處是什麼？影子工作適合你嗎？？如何開始影子工作？開始影子工作有哪些技巧？如何通過影子工作開啟你的治愈之旅? 一套全面了解榮格陰影理論，從0開始探索自我陰影的自愛行動指南。內含75個日記練習，不需要任何基礎，隨時隨地踐行。專業陰影工作法導師執教，適合每一位初學者。《影子日記》（shadow work）將榮格的陰影理論變成自我療愈的實操指南，是自我人格認知及精進過程中的必讀書之一。

導論
第1章
陰影之旅
第2章
練習活動
第3章
深入探索導引

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