普拉提解剖學 (美)瑞爾·艾薩考維茲 (美) 9787534961045 【台灣高等教育出版社】
圖書均為代購，正常情形下，訂後約兩周可抵台。
物品所在地：中國大陸
原出版社：河南科學技術
物品所在地：中國大陸
原出版社：河南科學技術
NT$547
商品編號:
供貨狀況:
尚有庫存
加入最愛
此商品 「 最高 」可以折抵紅利
0
點
(約等於 NT$0 )
商品介紹
| *數量非實際在台庫存 *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為實際資訊。 印行年月：201605*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。 台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。 書名：普拉提解剖學 ISBN：9787534961045 出版社：河南科學技術 著編譯者：(美)瑞爾·艾薩考維茲 (美) 頁數：180 所在地：中國大陸 *此為代購商品 書號：1623540 可大量預訂，請先連絡。 內容簡介 這本書向您展示您未曾見過的普拉提，它將為您提供一個全新的視角。 瑞爾·艾薩考維茲、卡倫·克利平格編著的《普拉提解剖學》一書用詳細的描述、分步的指導，以及彩色的肌肉插圖把您帶入運動的世界，讓您深入了解這項能夠塑造形體、穩定重心、提高平衡性、增強靈活性的運動。 當您運用書中的方法進行墊上練習的時候，您會學到主要肌肉的運用技巧，會發現動作的變換及微小的調整會影響運動的效果，還會發現運動、呼吸及身體調整、動作姿勢在根本上相互聯繫的規律。 您可以在這46個動作中進行選擇，針對一個特定的身體部位進行深入地拉伸、強化及特定肌肉的精確協調。您還可以從這項獨特的運動中獲得有關呼吸、專註及自我意識加強的技能，這些均有益於身心健康。 不論您是剛開始探尋普拉提運動的美及益處，還是已經從事普拉提鍛煉多年，《普拉提解剖學》一書將是您要反覆參考的資料之一。作者簡介 卡倫·克利平格，居住在加利福尼亞的長灘，是加利福尼亞州立大學的一位教授，教授舞蹈基礎解剖和體位。她同時也在BASI普拉提工作，教授普拉提證書課程。除此之外，她為BASI普拉提和其他主要機構教授繼續教育課程。 卡倫·克利平格擁有運動學碩士學位。她致力於把解剖和生物力學知識更通俗地傳遞給人們，幫助人們更全面地了解自己的身體、改善技巧、預防傷害。她的書《舞蹈解剖和運動學》是最好的證明——這本書把科學知識和實踐進行了有機結合，是作者智慧的結晶。目錄 1 普拉提的六個關鍵原則2 脊柱、核心和身體調整對齊 3 肌肉、動作分析和墊上操訓練 4 墊上操基礎運動 5 增加肌肉力量和穩定性的腹肌訓練 6 通過椎體契合提高脊柱靈活性 7 脊柱功能性訓練 8 訓練核心肌群的側面動作 9 強化背部的伸展 10 制訂普拉提練習計劃 參考文獻 動作名稱索引 主譯簡介 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。 |
