大學體育與健康李德輝黃寶剛 9787113303846 【台灣高等教育出版社】

Name: 大學體育與健康 李德輝 黃寶剛 9787113303846 【台灣高等教育出版社】
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書名：大學體育與健康
ISBN：9787113303846
出版社：中國鐵道有限公司
著編譯者：李德輝黃寶剛
頁數：289
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1622909
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內容簡介

本書根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《國家學生體質健康標準》以及大學生身體和心理髮展特點編寫，集知識、健身、娛樂、科學、實用為一體。本書內容豐富、文筆流暢、圖文並茂，具有觀念新、技能性強、易於掌握、易於操作等特點。本書包括體育基本理論、體育運動與健康、大學生體質健康測定與評價、發展學生身體素質、體育鍛煉安全與衛生、體育鍛煉的營養與保健、體育比賽欣賞、田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、輪滑、檯球、瑜伽、武術、健美與健身、健美操、體育舞蹈及冰雪運動等內容。本書適合作為高等職業院校體育課程的教材，也可作為體育愛好者的參考讀物。

上篇體育理論
第1章體育基本理論
1 1 體育概述
1 1 1 體育的起源與發展
1 1 2 體育的概念與分類
1 1 3 體育的功能
1 2 現代社會與體育
1 2 1 現代人面臨的挑戰與危機
1 2 2 生命在於運動
1 3 高校體育
1 3 1 高校體育的地位
1 3 2 高校體育教學的目的和任務
1 3 3 高校體育教學的組織形式
1 3 4 培養大學生終身體育意識
第2章體育運動與健康
2 1 健康概述
2 1 1 健康的概念
2 1 2 心理健康的標準
2 1 3 亞健康
2 1 4 影響健康的因素
2 2 健康的生活方式
2 2 1 合理的生活制度
2 2 2 不健康的生活方式及其危害
2 2 3 現代生活方式病
2 3 體育運動對健康的影響
2 3 1 體育運動對運動系統的作用
2 3 2 體育運動對心肺功能的影響
2 3 3 體育運動對心理的調節作用
2 3 4 體育運動與大學生身心發展
第3章大學生體質健康測定與評價
3 1 體質與健康
3 1 1 體質與健康的關係
3 1 2 體質健康的標準
3 2 大學生體質健康的測定與評價
3 2 1 大學生體質健康評價的意義及實施的相關規定
3 2 2 大學生體質健康標準測試結果的評定
第4章發展學生身體素質
4 1 身體素質運動應遵循的原則
4 2 全面發展身體素質
4 2 1 力量素質
4 2 2 耐力素質

下篇體育實踐
附錄A 國家學生體質健康標準
參考文獻
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