太極拳架練法精要 潘厚成 9787500963998 【台灣高等教育出版社】
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物品所在地：中國大陸
原出版社：人民體育
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| *數量非實際在台庫存 *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為實際資訊。 印行年月：202402*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。 台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。 書名：太極拳架練法精要 ISBN：9787500963998 出版社：人民體育 著編譯者：潘厚成 頁數：314 所在地：中國大陸 *此為代購商品 書號：1620737 可大量預訂，請先連絡。 內容簡介 本書作者隨馮志強先生學藝30年，用所得真傳練法和協助馮志強先生編寫了3本著作、3本教材所獲秘法竅要，以及學練研修太極拳40年和國內外教學30年的一點心得體會，編寫拍攝了這本「太極拳架練法精要」一書。 《太極拳架練法精要》分三個階段練法：第一階段是「套路動作練法」；第二階段是「拳架身法練法」；第三階段是「以意行氣練法」。旨在通過拳法動作、身法外功、意氣內動三個方面和拳功合一、體用兼備的練拳之道，理法、練法、用法、研究法四法合一地進行系統完整的太極拳架練習。作者簡介 潘厚成，1951年生於上海。1964年從馬金鏢先生學練查拳。1982年從馮志強先生學練陳式太極拳，1988年正式拜師，是陳式太極拳第十一代、陳式心意混元太極拳第二代傳人。1984—2012年，每年赴京學藝，是馮志強先生武術著作教材整理編寫者。2005—2019年，1次赴韓國、7次赴法國、11次赴日本及5次赴中國香港地區教學。曾任上海市陳式太極拳協會副會長、北京志強武館教練，兼景德鎮、香港地區及日本、韓國等十幾個太極拳組織的榮譽主席、總教練和名譽會長、武術顧問。目錄 第一章 練拳須知與練拳之理第一節 練拳須知 一、知拳術性質 二、知練拳目的 三、知練拳對象 四、知運動特點 五、知練拳準則 六、知練拳方向 七、知練拳方法 八、知練拳積累 九、知練拳實效 十、知步驟進階 十一、知注意事項 第二節 練拳之理 一、無極生太極 二、太極生兩儀 三、兩儀生三才 四、三才生四象 五、四象生五行 六、五行生六合 七、六合生七星 八、七星生八卦 九、八卦生九宮 十、九九歸混元 第二章 第一階段套路動作練法 第一節 第一階段練法說明 一、第一階段練法目標 二、第一階段練法思想 三、六步四面臨摹法 第二節 拳法動作說明 一、混元圈動作說明 二、纏絲動作說明 三、十三勢動作說明 四、陰陽摺疊動作說明 五、手型動作說明 六、步型動作說明 第三節 拳式動作練法 第1式 無極起勢練法 第2式 金剛搗碓練法 第3式 懶扎衣練法 第4式 六封四閉練法 第5式 單鞭練法 第6式 白鶴亮翅練法 第7式 斜行拗步練法 第8式 提收練法 第9式 前瞠拗步練法 第10式 掩手肱捶練法 第11式 披身捶練法 第12式 背折靠練法 第13式 青龍出水練法 第14式 雙推手練法 第15式 三換掌練法 第16式 倒卷肱練法 第17式 退步壓肘練法 第18式 中盤練法 第19式 閃通背練法 第20式 擊地捶練法 第21式 平心捶練法 第22式 煞腰壓肘練法 第23式 當頭炮練法 第24式 收勢練法 第四節 拳式動作容易出現的問題 一、手型容易出現的問題 二、步型容易出現的問題 三、混元圈容易出現的問題 四、頭部容易出現的問題 五、身體容易出現的問題 六、上肢容易出現的問題 七、下肢容易出現的問題 第三章 第二階段拳架身法練法 第一節 第二階段練法說明 一、第二階段練法目標 二、第二階段練法思想 三、第二階段練法重點 四、第二階段練法步驟 第二節 身法要求說明 一、身法總要求說明 二、身法分要求說明 第三節 拳架身法練法 一、第一步身法中正打拳 二、第二步沉肩墜肘打拳 三、第三步腰腹臀胯打拳 四、第四步腰胯腿腳打拳 五、第五步身備五弓打拳 六、第六步六合混圓打拳 第四章 第三階段以意行氣練法 第一節 第三階段練法說明 一、第三階段練法目標 二、第三階段練法思想 三、第三階段練法重點 四、第三階段練法步驟 第二節 丹田竅位說明 一、丹田說明 二、三節竅說明 三、十三勢竅說明 第三節 以意行氣練法 一、無極入門生太極 二、拿住丹田練太極 三、以意擇中行氣法 四、以意循竅行氣法 五、以意按竅行氣法 六、以意提降行氣法 七、以意纏絲行氣法 八、以意斂神聚氣法 九、以意抓閉運氣法 十、自發呼吸運動法 附錄一 混元太極三字經 附錄二 和諧的太極拳 附錄三 科學的混元拳——紀念馮公誕辰九十周年 附錄四 潘厚成的入室弟子名錄 後記 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。 |
