和生命的意外共處 徐莉 9787559672629 【台灣高等教育出版社】
圖書均為代購，正常情形下，訂後約兩周可抵台。
物品所在地：中國大陸
原出版社：北京聯合出版公司
物品所在地：中國大陸
原出版社：北京聯合出版公司
NT$242
商品編號:
供貨狀況:
尚有庫存
加入最愛
此商品 「 最高 」可以折抵紅利
0
點
(約等於 NT$0 )
商品介紹
| *數量非實際在台庫存 *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為實際資訊。 印行年月：202312*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。 台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。 書名：和生命的意外共處 ISBN：9787559672629 出版社：北京聯合出版公司 著編譯者：徐莉 頁數：183 所在地：中國大陸 *此為代購商品 書號：1619023 可大量預訂，請先連絡。 編輯推薦 這是一本集合了作者20年心理諮詢實踐經驗，匯總了心理創傷、心理療愈方面的各種認知和方法的精華心理知識讀本。 作者作為意向對話療法創始人朱建軍的得意弟子、意象對話學派的資深心理師兼核心課程講師，擁有精深的心理學知識，可以提供專家級的心理療愈指導。 書中給心理受創的讀者提出了一個非常自信、溫暖的觀點：意外無法迴避，狀態可以不好，但自我值得善待。這也是自我心理療愈的關鍵所在。 書中分享了5大類自我關懷方式、4種身體調節方法、4種情緒調節方法、2種心理療愈途徑及2種意象練習，並介紹了意象對話療法、回歸療法，可以幫助讀者自主療愈心理創傷、調整情緒、找到內在的穩定。 這並不是一本心理學專業書籍，書中也沒有難懂的術語，通篇更像是跟一位溫和的心理諮詢師進行對話交通，讀者可以以平和的心態認識災難和意外，接納它們，和意外共處。內容簡介 意外不期而至，穩定的生活被打破了，原定的目標泡湯了，固有的信念動搖了如果沒有承托住這些變化，那麼你可能會受傷；如果承托住了，那麼你的人生可能會有新的光線照進來。 本書作者基於近20年的一線心理諮詢實踐經驗，詳細闡述了在面對一些常見災難、心理創傷、壓力與糟糕狀態等情況時，人們如何從認識、接納，到與這些意外共處。其中既有對心理學常識的講解，也有對情緒調節、內在穩定、自我分化等方式方法的介紹。書中還特別分享了五類自我關懷方式，以及從中國傳統文化中吸取的心理療愈好方法。在zui后，作者還對意向對話療法、回歸療法等進行了詳細說明。相信通過這些方法的運用，能幫助大家更好地與生命的意外共處。 當意外來臨，當你覺察到自己情緒的春夏秋冬輪換，不妨睡個好覺、吃頓好的、泡個熱水澡，重要的是對自己溫和一些，善待自己。作者簡介 徐莉，中國心理學會註冊心理師，北京大學心理學碩士，意象對話心理師，意象對話研究中心常務理事，意象對話核心課程講師，中美精神分析聯盟（CAPA）高級組畢業，曾任中國科學院大學心理諮詢師。師從著名心理學家、意象對話療法創始人朱建軍教授。目錄 前言Part 1 那些不期而至的，如何改變我們 01 突如其來的疫情與我們的心理 02 地震、洪災、火災等災難的影響 03 親人意外離世，怎樣告別 Part 2 以覺察的力量療愈身心 04 創傷后應激障礙的外在表現 05 理解創傷，釋放身體的情緒能量 06 大腦結構如何影響我們的生活 07 情緒是調整自我的重要抓手 08 我們有幾種視角看待意外的發生 Part 3 壓力之下的自我關懷方法 09 狀態可以不好，但自我值得善待 10 軀體層面的調節 11 藝術可以調心 12 關係慰藉心靈 13 精神力量指引 Part 4 每個人都需要找到內在的穩定 14 穩定感與自我分化 15 要形成穩定內核，個體可以做什麼 16 諮詢室中的自我分化 17 愛自己：整合自我陰影，對自己溫和 Part 5 幫助他人以及家庭成員之間的互助 18 幫助災難中的孩子 19 幫助身體狀況欠佳或有身心障礙的群體 20 幫助者的自我照顧和複原 21 意外發生后家庭成員之間的互助 22 表達需要與感恩他人 23 如何尋求專業幫助 後記 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。 |
