成為時間管理高手-高效能人士都在用的「神奇賬本」 柳一一 9787577203607 【台灣高等教育出版社】
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物品所在地：中國大陸
原出版社：華中科技大學
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| *數量非實際在台庫存 *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為實際資訊。 印行年月：202402*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。 台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。 書名：成為時間管理高手-高效能人士都在用的「神奇賬本」 ISBN：9787577203607 出版社：華中科技大學 著編譯者：柳一一 頁數：199 所在地：中國大陸 *此為代購商品 書號：1618658 可大量預訂，請先連絡。 編輯推薦 一本助高效能人士實現跨越式成長的時間管理之書。 認知重塑、發現時間、核心工具、障礙清除、科學行動、長期蓄力——6大系統維度，20道心法步驟，手把手教你理解時間管理的底層邏輯，迅速提供工作效能，做自己人生的設計師，實現跨越式成長。 告別拖延症、壞習慣、低效能——輕鬆零負擔，讓你的時間比別人多10倍！ 老是愛拖延？時間總是不夠用？注意力經常不集中？效率太低？那可能是你還沒有掌握科學管理時間的方法，本書通過系統化的時間賬單，教你重新認識時間，從時間匱乏的窘境中解救出來，擺脫焦慮、疲憊等消極狀態，成為「時間的富人」。內容簡介 本書從認知重塑、發現時間、核心工具、障礙清除、科學行動、長期蓄力六個維度出發，層層遞進，詳細系統地向讀者介紹了科學管理時間的方法及工具，使讀者通過使用系統化的時間賬單，重新認識時間，對自我形成長期的觀察和分析，從而將自己從時間匱乏的窘境中解救出來，擺脫焦慮、疲憊等消極狀態，提高時間利用的效率，成為「時間的富人」，獲得自由。 想要實現科學管理時間，不僅要有系統性的知識，更需要有系統性的工具。讀完本書，你就能成為真正的高效能人士。作者簡介 柳一一 錘鍊社群合伙人、寫作教練、律師，創作的多篇新媒體文章被人民日報、共青團等數百個平台轉載，發布的文章在全網的點擊量超千萬； 時間賬單踐行者，已記錄時間賬單1825天，擁有自媒體賬號「一一道出」，社群1000+人； 《讓時間越用越多的「神奇賬本」》課程主理人，學員反饋「徹底重塑了對時間的觀念」，不少學員堅持記錄時間賬單后成為時間管理高手。目錄 第一章 認知重塑改變底層觀念，是科學管理時間的基礎 1 一個人的時間觀，決定了對待時間的態度 2 掌握內在節奏，啟動科學管理時間的第一步 第二章 發現時間 學會「發現」時間，成為「時間富人」 1 設定過濾機制，主動「看見」零散時間 2 減少隱形損耗，你的時間其實並不少 3 關注「暗時間」，讓你的時間比別人多10倍 4 創造餘閒，做時間的掌控者 第三章 核心工具 記錄時間開銷，形成你的時間系統 1 製作每日賬單，快速進入深度工作狀態 2 製作每周賬單，提升統籌安排能力 3 製作月賬單，輕輕鬆鬆養成好習慣 4 製作年度賬單，徹底改變你的生命體驗 5 形成賬單系統，做自己人生的設計 第四章 障礙清除 趕走「攔路虎」，讓你的時間效能*大化 1 掌控注意力的關鍵，是先清空你的大腦 2 所謂拖延症，可能只是方法問題 3 消滅壞習慣，別讓壞習慣毀掉你的時間規劃 第五章 科學行動 學會科學行動，讓時間賬單發揮*大效能 1 打造巔峰體驗，重塑你的行動力 2 制定具體有效的執行計劃，助你擁有超強行動力 3 塑造持續力，讓你真正做成一件事 第六章 長期蓄力 學會儲備能量，為時間賬單系統持續供能 1 提升「睡商」，讓精力「取之不盡」 2 學會科學休息，保持巔峰 3 主動創造積極體驗，儲備充足內在能量 後記 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。 |
