*數量非實際在台庫存 *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為實際資訊。 印行年月:202401*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:父權制應激障礙-女性最根深蒂固的創傷療愈指南 ISBN:9787520737616 出版社:東方 著編譯者:瓦萊麗.雷因 頁數:223 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1618716 可大量預訂,請先連絡。 編輯推薦 許多女性在職場和家庭中扮演著越來越重要的角色,這些女性在表面上看起來很成功,卻「總覺得缺少些什麼」: 她們可能有很多「他視角」的身體焦慮:擔心自己身材不好、個子不高、長得不漂亮 她們可能有倦怠、沮喪、幻滅、絕望、憤怒、焦慮和抑鬱等各種心理困擾 她們可能有各種奇怪的軀體化癥狀,疼痛、失眠、易累、缺乏活力 她們會自我攻擊和指責,不相信自己的力量,不信任自己的內心智慧 她們儘管在事業、母親身份和婚姻等所有的正確選項上都打了鉤,但並沒有感覺到創造力、性和職業帶給你的滿足、快樂、平靜和自在 主要原因是根植于女性幾千年來在父權社會中經歷的祖傳和集體創傷,以及對於這種創傷的各種複雜的應對機制——父權制應激障礙。對於生活在父權制下的女性來說,這些生存指南包括:要乖巧聽話、不要太性感、不要太吵、不要太聰明、不要太有錢、不要太顯眼、不要太強大 這種創傷給女性打造了一個無形的內在監獄,阻止她們充分發揮真實存在的力量。本書可以幫女性識別這種無形的創傷,了解其癥狀和影響,並掌握治愈它的步驟,掙脫內心的羈絆和恐懼,找回自己的力量,活出女性特有的力與美。內容簡介 本書是一本探索女性為什麼在表面上看起來很成功,內心卻並不快樂、不滿足的書。通過研究分析她們用過度的工作、飲食、購物、社交媒體或運動來麻痹這種「總覺得缺少些什麼」的感覺,作者以心理學為工具,總結出這些問題不僅僅是個人問題,而是根植于數千年來女性在男權社會所經歷的祖輩和集體的創傷。繼而告訴我們應該如何看清這種創傷對女性造成的桎梏,用與自我保護機制的管理者和解的方法讓女性感受到自己的力量,從而掙脫內心的羈絆與恐懼,勇敢地投入生活與工作,獲得自由與成就感。本書對於現代女性讀者的工作狀態和人際關係中隱藏的創傷有積極的治愈作用。作者簡介 瓦萊麗·雷因(Valerie Rein)是一位美國心理學家、女性心理健康專家和商業顧問,擁有哥倫比亞大學的心理諮詢碩士學位和超個人心理學院的博士學位。她致力於幫助人們在無需接受心理治療的情況下,通過達到最佳的心理健康狀態來獲得最佳的投資回報率。她的專長是揭示那些在工作、關係和幸福中束縛人們的隱藏創傷,並用強大的身心療法有效地治愈它們。 瓦萊麗還是一位頗受歡迎的演講家,積极參加各種會議和企業活動,致力於發展女性的領導力和釋放人們的潛力。目錄 前言第一章 在監獄中醒來 內在監獄的構成 監獄的安全系統 不安全經歷與身體反應 觸摸生命中的快樂和痛苦 第二章 遇見監獄看守 被囚禁的頭腦 投資防禦機制 被囚禁的身體 神經系統的作用 響應內在的呼籲 第三章 賄賂監獄看守 各自為戰的頭腦和身體 應對針對女性的微歧視 學會識別非具身體驗 訓練關注快樂的能力 轉向具身的安全 第四章 挖掘地道 挖掘內在深層的黃金 找到監獄地板上的洞 父權制對女性的傷害 祖傳創傷的顯現方式 集體創傷的顯現方式 個人創傷的顯現方式 找回變脆弱的能力和意願 不要用架橋代替挖地道 拓展我們的情緒表達範圍 創傷的具身解決方法 第五章 品味自由 離開創傷控制中心 開始新的遊戲 升級我們的系統 快樂警察的職責 10秒鐘帶來的轉變 快樂正念 快樂的進階 學會表達我們的需求 襪子抽屜終結了我的婚姻 超越內疚和自私 循序漸進是最佳選擇 第六章 監獄外的關係 泥土對泥土的交流 被塑造的男性氣質 夫妻的失聯之痛 重拾身體的聯結 父權制下的育兒 情緒的價值 從父母身上挖掘黃金 越獄者姐妹聯盟 創造與毀滅 第七章 監獄外的成功 領導者質疑一切 商業領域的越獄 承認你的恐懼 從對話到行動 來自潛意識的破壞 天賦未被開發的代價 遵循自己的自然周期 結論 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |