諮詢師,我為什麼不快樂-心理諮詢室的故事尹依依 9787115636867 【台灣高等教育出版社】

Name: 諮詢師,我為什麼不快樂-心理諮詢室的故事 尹依依 9787115636867 【台灣高等教育出版社】
Brand: abooksthep
Price: 381.0 TWD
Availability: InStock

圖書均為代購，正常情形下，訂後約兩周可抵台。
物品所在地：中國大陸
原出版社：人民郵電

NT$381

商品編號:

供貨狀況: 尚有庫存

加入最愛

商品介紹

*數量非實際在台庫存
*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。
*本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為實際資訊。
印行年月：202402*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。
台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。
書名：諮詢師,我為什麼不快樂-心理諮詢室的故事
ISBN：9787115636867
出版社：人民郵電
著編譯者：尹依依
頁數：247
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1613345
可大量預訂，請先連絡。

編輯推薦

這本書將幫助你識別創傷帶來的錯誤認知，摒棄舊有觀念，克服內在的不安感，開啟自我療愈的過程。用故事完整呈現還原心理諮詢過程。本書用故事的形式完整還原心理諮詢的過程，即使你暫時缺少專業支持和資源，也能透過文中的對話，學著去問自己一些問題，找到自己內心痛苦的原因，在自我對話中開始改變。

內容簡介

為什麼越長大，一個人就越難快樂？在擔任一定的社會角色后，人們不動聲色地將情感壓抑了起來。久而久之，他們習慣戴上各種各樣的面具：討好者的面具、受害者的面具、假裝樂觀者的面具人們藉助這些面具掩蓋內心的真實想法，但每次使用它們，鄙相當於在無形之中戴上柳鎖，自已被壓得喘不過氣，也變得愈發不快樂。「美麗的面具」與強烈的自卑感、恐懼感有關，說到底，它們意味著我們無法接受最真實的自己。想要摘下面具、走出自卑狀態我們需要勇敢地面對痛，識別創傷帶來的錯誤認知，摒棄舊有觀念，從而克服內在的不安感，提升自我關懷力量。改變和自己的對話模式能幫助我們更快地接納自己。本書選取有關「創傷后成長的20餘個案例故事，盡最真實地將心理諮詢的對話過程還原出來，即使我們暫時缺少專業心理諮詢的支持，也能透過書中的對話，學符去間自己一些問題，並從問題中找到內心病苦的原因，開啟自我療愈的過程。同時，在每篇故事的結尾，作者也結合了精神分析療法、人本主義療法和認知行為療法，為讀者提供了一些自我幫助的小妙招。

作者簡介

尹依依，倫敦大學心理諮詢博士，英國心理協會註冊心理學家，英國健康及護理專業協會認證心理諮詢師，主治抑鬱、焦慮及創傷後遺症。

第一章直面我們的焦慮和抑鬱
不夠完美的人，才能不斷成長
別用高效綁架自己
焦慮不會消失，身體會替它吶喊
攀登人生的「第二座山」
選擇原諒，是為了放過自己
你比自己想象得更強大
第二章你的情緒需要包容
打開你的情緒密碼
自信源於認可自己
把期待變成動力
別讓羞愧感控制你的生活
真正的獨立是學會「分離」
內疚，一份沉重的愛
第三章成為自己堅強的後盾
謝謝你，一直沒有放棄自己
天橋上的幸福和絕望
安全感與金錢的關係
做自己的主人，哪怕很難
是母親，也是自己
生活，總處於變化之中
第四章讓我們真正學會愛自己
從「喜歡自己」開始
不要讓自憐變成自我束縛
什麼是婚姻的「終極任務」
因不了解而相愛，因為了解而分開
死亡這堂課，每個人都無法避免
後記：如何識別心理諮詢中的「圈套」
附錄
詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。