讓大腦自由約翰.梅迪納 9787573909824 【台灣高等教育出版社】

Name: 讓大腦自由 約翰.梅迪納 9787573909824 【台灣高等教育出版社】
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書名：讓大腦自由
ISBN：9787573909824
出版社：浙江科學技術
著編譯者：約翰.梅迪納
頁數：284
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1612828
可大量預訂，請先連絡。

編輯推薦

知名神經科學家及暢銷書作家的作品。約翰·梅迪納博士是受人信賴與敬重的美國神經科學家、發展分子生物專家及研究顧問，領導著兩家大腦研究機構——西雅圖太平洋大學腦應用研究中心和塔拉里斯研究所，在腦科學域有豐富的研究和應用經驗。美國亞馬遜認知心理學超暢銷書《讓大腦自由》。本書歸納出12條大腦定律，用科學的證據和幽默的文筆揭開大腦的奧秘，幫助讀者釋放大腦的天賦，從而在職場、家庭、學校中獲得。嚴謹靠譜又輕鬆實用的腦科普書。本書所有的案例和數據均來自科學的實證，邏輯清晰縝密、語言洗鍊幽默、案例豐富生動，在帶給讀者專業腦知識的同時，又兼具閱讀的快感與內容的實用性。中外各大媒體、雜誌及知名人士傾情推薦。百度公司前總裁張亞勤、果殼CEO姬十三、《今日美國》日報、美國知名醫學博士約翰·瑞迪等大力推薦。

內容簡介

他，華盛頓大學的發展分子生物學家、西雅圖太平洋大學腦應用研究中心主任，卻總是被鎂光燈追逐，有自己的網站和粉絲他，引爆了原本冷僻的腦科學在美國的流行，被《哈佛商業評論》奉為格外值得管理者信賴的腦科學家。他，用專業的態度和幽默的文筆告訴你，在職場、家庭和學校中，你的大腦如何工作，如何讓大腦更好地為你工作梅迪納教授在本書中以生動的案例和曉暢的語言，解決了腦科學知識枯燥難懂的問題，並將科研成果轉化為可應用於現實生活的工具。

作者簡介

約翰·梅迪納，知名神經學家、發展分子生物學家、華盛頓大學生物工程學副教授、美國國家工程院院士。他領導著兩家大腦研究機構：西雅圖太平洋大學腦應用研究中心和塔拉里斯研究所。暢銷書作家，至今已出版10餘部作品，其代表作「大腦三部曲」——《讓大腦自由》《讓孩子的大腦自由》《讓成熟的大腦自由》更是以科普性和通俗性吸引了大批忠實讀者。長年為《精神病學時報》(Psychiatric Times)撰寫「心靈分子」專欄，擔任兒童公益網站MindEDU的學術撰稿人和顧問，並長期為《哈佛商業評論》《紐約郵報》《商業周刊》《西雅圖時報》等報刊撰寫文章。

推薦序1 12條定律，讓大腦更聰明
推薦序2 走過迷霧地帶
前言人人都有一個不可思議的大腦
定律1：越運動，大腦越聰明
信不信，「驢友」比「沙發土豆」更聰明！
老闆，請把辦公室的咖啡機換成跑步機！
每周兩次有氧運動，跟老年痴獃說Bye Bye！
定律2：大腦一直在進化
人類戰勝了猛?象，因為我們的祖先選擇了給大腦增加神經元，而不是為骨骼增加肌肉。
人類戰勝了大猩猩，因為我們看到五邊形，能想到五角大樓或克萊斯勒的麵包車。
人類戰勝了大自然，因為我們不但有「蜥蜴腦」「家貓腦」，還有像果子凍一樣滑溜溜的大腦皮層。
定律3：每個大腦都不同
在我們的大腦里潛伏著一個神經元，只有詹妮弗·安妮斯頓才能刺激它——當然，也許你需要的是哈莉·貝瑞或比爾·柯林頓。
每個人大腦的神經網路可能有同樣的國道、省道，但那些小巷子和土路絕對不同。
人腦不存在「大規模定製」——如果你的學生或員工是「邁克爾·喬丹」，千萬別勉強他去打棒球。
定律4：大腦不關注無聊之事
不管你是誰，這三個問題都是大腦的注意力之源：「我能吃它嗎？它會不會吃我？」「我可以與他交配嗎？他會不會與我交配？」「我以前見過它嗎？」
多任務處理只是個神話。如果你強行將大腦帶入多任務環境，就是在把右腳塞到左腳的鞋子里。
警告！聽眾會在你開始講話后的10分鐘後走神，你得及時用「講故事」或「抖包袱」來救場！
定律5：短期記憶取決於最初幾秒間
大腦記憶騎自行車的方式與記憶身份證號碼的方式，是一回事嗎？
大腦就像一個開著蓋子運轉的攪拌器。信息在進入大腦的瞬間就會被切成不連續的碎片，並在我們的腦子裡四處飛濺。
精細和具體的例子就像門把手，幫助大腦打開通往信息的記憶之門。
定律6：長期記憶取決於有規律的重複
為了使一個故事連貫，大腦會樂於插入一些虛假的信息，因為大腦總是想讓困惑和混亂的世界變得有條理。
當老師不停地將不同的內容一浪一浪地灌給學生時，學生的大腦就會將它們混淆。
記憶要像注射疫苗一樣：在打入第一針后，別忘了後續的多次補註。
定律7：睡得好，大腦才會轉得好
別以為你睡覺了，大腦就是在休息。相反，它的活動可能比完全清醒時更有節律。
在通宵熬夜前小睡30分鐘可以防止當晚大腦出現重大的認知性能損失。
為什麼不讓百靈鳥型、貓頭鷹型、蜂鳥型員工按照各自的睡眠習慣來輪班？
定律8：壓力會損傷你的大腦
壓力會破壞大腦自然的即興本能，就像關節炎破壞舞蹈演員的身體能力一樣。
處於壓力之下的個體罹患普通感冒的風險是常人的3倍。
對人類腦細胞的攻擊就是對企業競爭力的攻擊，壓力會造成企業每年損失2 000億∼3 000億美元。
定律9：大腦喜歡多重感覺的世界
為什麼有人在小說中讀到「天空」這個詞，嘴裏會湧出檸檬的酸味？
為什麼有人會覺得數字1是一個驕傲的、體格健美的男子，而數字6是一個長了一雙大腳的男人？
為什麼星巴克不允許員工在工作時間噴香水？
定律10：視覺是最有力的感官
我們用來看世界的，不是眼睛，而是大腦。
在感官王國的土地上，視覺是獨裁的皇帝，誰讓它佔去了大腦50%的資源呢？
如果你的左眼中有一隻駱駝，右眼中也有一隻駱駝，為什麼你不會認為眼前有兩隻駱駝呢？
定律11：大腦也有性別差異
對壓力引起的某一情感體驗，男性總會記住更多的要點，女性則會記住更多的細節。
男性與女性相比，更容易受到精神分裂症的折磨；女性與男性相比，更有可能罹患抑鬱症。
女性在說話時往往同時使用大腦的兩個半球，而男性主要使用一個半球。
定律12：我們是天生的探險家
嬰兒的頭腦中預裝了大量的信息處理軟體，它們用奇怪的策略獲取信息。
就像令人上癮的藥物，「探索」讓人們產生進行更多探索的需求，以感受更多的快樂。
想要拆除或重建有違人類天性的環境，好奇心乃整個工程中最重要的員工。
譯者後記

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