高職大學生心理健康教育 (第3版) (微課版) 胡希冀夏翠翠 9787115625946 【台灣高等教育出版社】

Name: 高職大學生心理健康教育 (第3版) (微課版) 胡希冀 夏翠翠 9787115625946 【台灣高等教育出版社】
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書名：高職大學生心理健康教育 (第3版) (微課版)
ISBN：9787115625946
出版社：人民郵電
著編譯者：胡希冀夏翠翠
頁數：223
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1608561
可大量預訂，請先連絡。

內容簡介

本書是為幫助大學生更好地理解心理健康、了解自己，學習心理自助與互助的方法，提高心理素質，擴展生命的廣度，提升生命質量而編寫的。本書共12章，主要內容包括大學生心理健康、大學生健全自我意識塑造、大學生人格發展與心理健康、大學生學習心理、大學生生涯規劃、大學生的人際關係、大學生健康戀愛及性心理的培養、大學生情緒管理、大學生壓力管理與挫折應對、心理諮詢、大學生常見精神障礙及應對、大學生生命教育與心理危機應對。本書可作為大學生心理健康教育與輔導方面的通識教材，也可作為高校相關教職人員了解大學生心理的參考書，還可作為青少年健康成長的指導手冊以及青年人提高自身心理素質的自學用書。

第一章個人的軟實力_大學生心理健康
第一節健康從「健心」開始——大學生心理健康概述
一、什麼是個人軟實力：心理健康的概念1
二、他人、環境與我：心理健康的標準
三、生理、心理和社會：影響大學生心理健康的主要因素
第二節成為獨立的人——大學生的心理髮展
一、逐漸走向成熟：大學生的心理髮展特點
二、高職生活何去何從：大學生的心理髮展任務
三、成長的煩惱：大學生常見的心理問題
第三節步入新的成長發展階段——大學生心理成長導航
一、我不再是中學生：初入高職的適應
二、心理健康的基石：大學生要培養的心理素質
三、知、情、行一體：心理素質提升的方法和途徑
第二章他人眼中我為誰——大學生健全自我意識塑造
第一節我是誰——大學生自我意識概述
一、「我」的萬花筒：自我意識及其內涵
二、自我的認知、體驗、調控：自我意識的結構
三、破繭成蝶：大學生自我意識發展的特點
第二節做最好的自己——大學生健全自我意識的塑造
一、「我」的多面體：正確認識自我
二、尺有所短，寸有所長；積極悅納自我
三、自我VS制我：有效控制自我
第三節哈哈鏡中的「我」——大學生自我意識的偏差及其調適
一、我什麼都做不好：自卑及其調適
二、夜郎自大：自負及其調適
三、水仙花：自我中心及其調適
四、我還不夠好：過度追求完美及其調適
第三章突破天性——大學生人格發展與心理健康
第一節面具與真我——人格概述
一、我是誰VS誰像我：人格的定義及特徵
二、我有很多面：人格類型與人格特質
第二節網上測試靠譜嗎——人格測試與分析
一、準不準VS信不信：人格測試面面觀
二、問答VS投射：測試技術
三、人格的海洋：大五人格量表
第三節發展自己的個性——人格的協調發展
一、危險VS機會：人格的發展
二、應對危機：人格問題與健康
三、發揮優勢：人格優勢與成長
四、整合VS發展：人格完善
第四章學海導航——大學生學習心理
第一節為自己而學習——成為主動的學習者
一、吸水的海綿：學習的概念
二、努力為哪般：對學習意義的思考
三、盒飯與自助餐：高職學習的特點
四、營養搭配攻略：高職學習導航
第二節學習有動力——學習的動機
一、學習行動背後；動機與需要
二、變樂為志：學習的興趣
三、我在自我妨礙嗎：學習的困惑與應對
四、做與不做，與拖延症做朋友
第三節學習無障礙學習的策略
一、我的優勢和風格：學習的風格
二、沒有輕鬆學習這回事：改變對待學習的思維方式
三、巧用規律巧辦事，有效的學習策略
第五章人生導航設計——大學生生涯規劃
第一節描繪人生——生涯規劃概述
一、職業與事業：生涯概念
二、階段發展：大學生的發展任務
三、箭派VS紙船派：掌控自己的生涯
四、規劃寶典：生涯規劃的基本步驟
第二節做自己的「教育部長」——校園生活設計
一、發現自己：設計從探索自己開始
二、發展自己：發展生涯適應力
三、提升自己：自我生活設計
第三節做自己的生涯規劃師——職業生涯設計
一、職場告訴你：職業探索行動指南
二、培養職業素養：塑造核心能力群
三、為職場做準備：發展就業力
第六章我不是孤島——大學生的人際關係
第一節心與心的距離——人際關係概述
一、我與世界的聯繫：什麼是人際關係
二、層層遞進：人際關係的發展階段
三、心理需要的滿足，人際關係的主要功能
第二節走近你我他——解讀人際密碼
一、人際吸引：人際關係的萬有引力
二、心理效應：人際交往中的微妙現象
三、人際信任，開放的冒險之旅
第三節孤島突圍——大學生人際關係的困擾及促進
一、問題剖析：大學生人際關係的困擾
二、技能提升：大學生人際關係的促進
第七章愛情密碼——大學生健康戀愛及性心理的培養
第一節愛情解碼——大學生戀愛心理概述
一、什麼是愛情：愛的本質
二、建立關係不容易：大學生戀愛的發展階段
三、滋養的關係：良好親密關係的要素
四、愛情VS生涯：人在旅途
第二節愛情的花開花落愛情的不同階段
一、怎樣開始愛：戀愛開始前的自我探索
二、怎樣經營愛1：愛的5種語言
三、怎樣經營愛2：學習處理戀愛中的衝突
四、怎樣結束愛：友好和平地分手
五、怎樣拒絕愛：充滿善意地拒絕
第三節夏娃的誘惑——大學生性心理概述及問題調適
一、羞答答的玫瑰靜悄悄地開：性心理和性心理健康
二、情竇初開：青春期性心理髮展的時期
三、獨自承受：大學生常見的性心理困擾
四、生理需要VS精神需要：當愛遇上性
五、樓道里的怪人：大學生常見性心理障礙
第八章平衡
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