青春期心理成長知識星球-認識自我和情緒調適 9787512723436 呂劍晨張碧何佐欽周芸婷

Name: 青春期心理成長知識星球-認識自我和情緒調適 9787512723436 呂劍晨 張碧 何佐欽 周芸婷
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書名：青春期心理成長知識星球-認識自我和情緒調適
ISBN：9787512723436
出版社：中國婦女
著編譯者：呂劍晨張碧何佐欽周芸婷
叢書名：青春期心理成長知識星球
頁數：173
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1608594
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內容簡介

「我是一個怎樣的人？」「我將成為一個怎樣的人？」「為什麼我會感到難過？」「我有怎樣的性格？」是青春期無法逃避的成長課。在青春期，如何認識自我，找到自己的坐標和人格特色，調節自己的情緒，是青春期無法逃避的成長課，也是建立自信，能否順利度過青春期的關鍵。本冊聚焦「認識自我」與「情緒調適」兩大主題，每篇文章都從一個與青少年有關的心理問題和情緒困擾出發，引入同齡人的成長故事，呈現相關的心理學知識，並提供了簡單有趣的心理小遊戲和好用的方法，與青少年一起探討青春謎團，共赴成長之路。這本書既是一本青春期的闖關秘笈，又像一位與青少年同行的夥伴，可以為青少年的成長保駕護航。

作者簡介

呂劍晨初中心理教師，香港中文大學教育學碩士。他在教育中踐行「讓每一位孩子精神明亮」，用有趣、有料的心理學搭建成長的心理晴空。

Part 1 自我「探索家」
1 獨一無二的我
我會是一個特別的人嗎？
2 名字背後的祝福
我為什麼叫宋××？我為什麼叫這個名字？
3 性格里的閃光點
什麼樣是好性格的人？我是一個好性格的人嗎？
4 升級「趣」動力
如何發現自己的興趣愛好？興趣廣泛好，還是專一好？
5 發光不只是太陽的權利
同學們都能歌善舞，我會什麼？
6 假如我有100萬
好成績、美貌、自由，我都想要
7 「捲心菜」的苦誰懂
我總在懷疑和批評自己
8 我比想象中的更美麗
別人都比我好看，每次照鏡子我好焦慮
9 突如其來的青春期
遺精、月經、睾丸、乳房發育這些都是什麼？
Part 2 情緒「降落傘
1 我的心情就像過山車
每天都好煩，一會兒開心，一會兒難過
2 暫停一下，噴火龍
真是氣死我了，我差一點就打他
3 emo也可愛
每到晚上，我就感覺心情很低落
4 是孤獨，也是恩寵
同學都在一起玩，而我卻總是一個人
5 嫉妒這隻「綠眼怪」
同桌比我優秀，我好像有些奇怪的感覺
6 敏感也是美好的天賦
不經意間看到同學們在指指點點，他們是在說我嗎？
7 沒關係，我只是有點緊張
糟糕，馬上到我上台演講了，我的大腦卻一片空白
8 如果後悔有用
如果當時我那樣選，現在會不會不一樣
9 點亮你幸福的火花
感覺生活好沒意思，幾乎沒有讓我覺得期待的事情
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