*數量非實際在台庫存 *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為實際資訊。 印行年月:202401*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:勇敢的你 (全3冊) ISBN:9787523603383 出版社:中國科學技術 著編譯者:波皮.奧尼爾 頁數:385 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1607400 可大量預訂,請先連絡。 內容簡介 兒童心理健康日益成為一個不容忽視的主題。 您的孩子在社交場合是否顯得緊張和孤立? 是否不願參加集體活動,也不願嘗試新事物? 在經歷較大變化時,是否覺得有口難開? 在學校是否經常形單影隻、情緒低落? 是否總是悲觀消極、自我懷疑? 別著急,讀完這套書,這些問題都能迎刃而解。 這是一套充滿了豐富的信息、有趣的活動和重要提示的親子共讀遊戲書,適用於7-11歲兒童。聚焦家長關注、孩子困惑的日常挑戰,給予行之有效的解決方法;用孩子的語言,講孩子的故事,好讀又有趣。通過書中的刻意練習,孩子的自尊心、自信心、韌性和溝通能力等將會獲得很大提升。目錄 《勇敢一點》第一章 害羞和我 活動:關於我的一切 我是獨一無二的,就像我的指紋一樣! 害羞意味著什麼? 尋找跡象 活動:對我來說,什麼是勇敢? 害羞對我有什麼影響? 活動:對我來說,害羞是什麼樣子的?感覺如何? 活動:所有關於我的測驗 活動:想象最勇敢的自己 第二章 勇敢支持者 什麼是正念? 傾聽你的身體 活動:你現在感覺如何? 活動:跟蹤你的情緒 活動:54321感覺法 活動:呼吸的形狀 活動:快速平靜法 活動:你的身體是緊張的還是放鬆的? 什麼是自言自語? 活動:匹配關鍵詞 活動:該休息一下啦 活動:三個不同的故事 活動:當時,我很勇敢 活動:魔法詞 活動:字謎遊戲 活動:大聲地說 活動:為你喝彩! 第三章 做自己,就很好 你並不孤獨 活動:我的優點 活動:昂首挺胸 活動:我喜歡自己 活動:談論你的感受 說「不」 活動:當難以開口時,就一起找點樂子 不要和別人比較 建立同理心來擊敗比較 活動:我的勇敢之家 完美並不存在 活動:用美好的事物滋養你的心靈 活動:我的恐懼說我的勇敢說 第四章 如何才能勇敢一點 活動:勇敢與退縮 活動:制訂計劃 方法1:所有的感覺都正常 活動:慎重對待感覺 方法2:製作連環畫 方法3:練習,練習,練習 方法4:慢慢來 方法5:了解你的應對方法 組合應對方法 活動:畫出你的練習步驟 什麼是迴避? 你的大腦是如何學習的? 勇敢與退縮的表現 大聲說出來 對你的身體感到害羞 活動:翻轉你的想法 做自己 關於勇敢的故事 第五章 照顧好自己 放鬆的時間 活動:製作你自己的放鬆球 注意上網安全 保證睡眠充足 活動:現在是遊戲時間 吃得健康 活動:設計健康食譜 好好鍛煉 活動:舞動你的語言 活動:你的空間 讓自己遠離電子屏幕 第六章 自我激勵 活動:我學到了什麼? 活動:制訂行動計劃 活動:寫日記 活動:傳播勇氣 結語 寫給父母和看護人:如何幫助孩子增強勇氣 推薦閱讀書目 《你會做得很棒的》 第一章 韌性和我 什麼是韌性? 活動:關於我的一切 活動:我名字的藏頭詩 韌性的表現 應對變化的小測驗 同齡孩子會有哪些挑戰? 我的挑戰是什麼? 活動:我有韌性的時候 第二章 增強韌性和削弱韌性 活動:深呼吸 活動:是什麼削弱了你的韌性? 快速增強韌性法 活動:正念塗色 活動:如果最好的事情發生了呢? 活動:積極肯定句 活動:幫助奇哥變得勇敢 活動:製作一塊彩繪鵝卵石 每個人都不一樣 活動:談論感受 成長型思維 是什麼增強了你的韌性? 第三章 培養韌性 韌性來自哪裡? 應對挫折 感覺就像山丘 神奇的錯誤 想法不是事實 活動:轉變你的想法 活動:我可以做困難的事情! 所有感覺都還好 活動:正念 活動:慢慢來 活動:使用感官慢下來 大聲說出來 活動:我能控制和不能控制的事 第四章 應對變化 為什麼改變很難? 什麼樣的變化是難對付的? 奇哥的新房子 活動:某件事發生了改變 活動:我可以找誰傾訴? 活動:製作連環畫 活動:尋找彩虹 好奇心 活動:寫日記 活動:尋求幫助 第五章 好好照顧自己 為什麼照顧好自己會讓你更有韌性? 活動:我的就寢時間 多喝水 美食 活動:美味的菠菜香蒜醬 該放鬆啦 活動:你過得怎麼樣? 活動:做一些瑜伽伸展運動 活動:建一所小房子 第六章 放鬆一下 活動:發揮創意 活動:正念行走 活動:放鬆地帶 活動:韌性背包 活動:設計曼陀羅 第七章 光明的未來 活動:傳遞韌性 活動:你期待什麼? 關於韌性的故事 我的韌性計劃 《你會做得很棒的》黃金法則 結語 寫給父母和看護人:如何培養孩子的韌性 推薦閱讀書目 《我酷我真誠》 第一章 友誼和我 為什麼友誼有時是個麻煩? 常見的友誼鬥爭 活動:關於我的一切 活動:我的友誼 做朋友是什麼感覺? 做一個好朋友 什麼造就一個好朋友和一個壞朋友? 誰是我信任的大人? 活動:友誼測驗 第二章 善意 善意是一種超能力 活動:我很有善意 活動:關於情緒的一切 什麼是同理心? 每個人都不一樣 什麼是自言自語? 活動:布利普有什麼感覺? 活動:感覺被冷落 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |