戒掉你的弱者氣息 耿向順 9787559497963 【台灣高等教育出版社】

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書名：戒掉你的弱者氣息
ISBN：9787559497963
出版社：江蘇鳳凰文藝
著編譯者：耿向順
頁數：217
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1748420
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編輯推薦

這本書會陪你完成一場「心靈斷舍離」，喚醒你的內在力量。 助你丟掉「等別人認可」的依賴感，建立「自我認可」的底氣； 戒掉「怕衝突」的討好姿態，學會溫柔而堅定地表達需求； 打破「我不行」的自我設限，用行動證明「我可以」。 本書採用「發現問題—解決問題—防止反彈」的科學架構，直擊阻礙個人成長的核心痛點。 開篇特別設計「弱者體檢」測試，通過「弱氣指數」評估幫助讀者快速定位自身問題領域，並據此匹配重點閱讀章節。 主體部分通過14個系統性章節，深度拆解常見的弱者思維模式，提供類似戒煙的可量化行動步驟，確保改變過程清晰可見、持續有效。 最終章聚焦「防反彈」機制，揭示真正的強者思維需要持續維護——正如免疫力需要終身鍛煉，你的強大也需要定期強化。 全書方案均基於實際場景設計，確保每一頁都能帶來切實的行為改變。

內容簡介

你有沒有過這樣的體驗： 當眾發言時，聲音不自覺地發抖，手心冒汗，明明準備充分卻大腦一片空白； 面對不合理要求時，那個「不」字在嘴邊打轉，最後卻變成一句「好吧」； 被人冒犯后，當場憋得滿臉通紅，回家后卻在腦海里上演了一百遍反擊戲碼。 這不是你的錯，只是你無意中沾染了「弱者氣息」——那些讓你不斷退讓、自我懷疑、束手束腳的習慣和思維。它們讓你活成別人眼中的「好人」，卻離真實的自己越來越遠。 但請記住：怯懦不是你的本性，只是你太久沒練習做自己了。 這本書將陪你完成一場自我重塑，喚醒那個被壓抑已久的自己： 撕碎那些「我不配」的自我設限； 戒掉討好型人格的毒癮； 把「害怕被討厭」變成「關我什麼事」的底氣。 這一次，我們甩開弱者的煩悶懊惱，煉就強者的自信從容——戒掉弱者氣息的那一刻，就是改寫命運的開始！

作者簡介

耿向順，出生於四川大涼山山村的貧困家庭，通過自己十年的努力實現了逆風翻盤。 自幼勤奮努力，考上大學，走出大山。在大學期間創辦公益社團，帶領千名大學生助力數萬名鄉村兒童，從受助者成長為助人者；發起青年發展公益項目，組織社會各界職場精英導師，幫助數萬名大學生破解迷茫；堅持創作和運營自媒體，產出數百篇百萬閱讀量爆文，在網絡上擁有近五百萬粉絲，多年蟬聯頭部教育職場博主；副業從零做到七位數年收入 他一路走來，每一步都在打破弱者思維，不斷突破自我上限。 他並非天生贏家，而是從草根崛起的實戰派。如今，他將用硬核成長邏輯，助你戒掉弱者心態，掌控自己的人生。

目錄

弱者體檢：測測你的「弱氣」指數
第一章 戒[自我否定]——請停止餵養你的自卑
第二章 戒[慣性討好]——別讓別人的眼光決定你
第三章 戒[想太多] ——與其內耗自己，不如外耗別人
第四章 戒[不敢拒絕]——從支支吾吾到果斷說「不」
第五章 戒[沒有主見]——用長遠的眼光做當下的選擇
第六章 戒[思緒混亂]——守住主線任務，按計劃推進
第七章 戒[害怕犯錯]——強者活在事情里，弱者活在情緒里
第八章 戒[拖泥帶水]——等來的不是時機，是別人的殘羹剩飯
第九章 戒[消極懶怠]——越自律，越自由
第十章 戒[溝通露怯]——說話慢三秒，眼神穩一點
第十一章 戒[無效社交]——不能讓你變好的人，都要撇清關係
第十二章 戒[孤軍奮戰]——弱者在勞動，強者在分配
第十三章 戒[向上恐懼]——會要資源的下屬，才是領導的重用首選
第十四章 戒[透明人] ——不給自己貼標籤，別人就會給你貼價簽
終章 警惕弱者思維反彈——你的強大需要終身維護
附錄：弱者表達習慣替換表
後記

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