備孕常識 優生須知 孫愛軍 耿秀榮 譚章雲 9787513293501 【台灣高等教育出版社】

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書名：備孕常識 優生須知
ISBN：9787513293501
出版社：中國中醫藥出版社
著編譯者：孫愛軍 耿秀榮 譚章雲
頁數：125
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1742052
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內容簡介

科學備孕、優生優育是婦幼健康的重要內容，也是目前三孩政策下高齡備孕女性增加、出生缺陷防控需要重點關注的問題，加強備孕常識和優生須知科普有助於全社會對科學備孕健康知識了解，提高認知度和支持力度，增強備孕夫婦自我保健意識，提高人口素質，降低出生缺陷，促進婦幼健康。本書內容圍繞營養、運動、體重管理、孕前保健等備孕常識性問題對備孕的影響，一問一答，通俗易懂，是備孕家庭必備的「口袋書」，也是醫務工作者實用的「工具書」。

目錄

男性備孕
1 當年的痄腮毀了他的「父親夢」
2 准爸爸如何成為一名優秀的「射手」
3 男性太胖了會影響老婆懷孕嗎
4 妻子備孕，丈夫需要做哪些檢查
女性備孕
1 開懷暢飲，肚裏的小寶寶是否也感受到快樂呢
2 「造人」，備孕女神還能抽煙嗎
3 準備要寶寶，還能和小貓小狗一起玩耍嗎
4 狂犬疫苗小常識
5 吃了緊急避孕藥，孩子能不能要
6 吃溴隱亭懷上了寶寶，能要嗎
7 天天吃蔬菜水果，還要吃葉酸嗎
8 懷孕做了X線檢查，寶寶會畸形嗎
9 懷孕能不能做陰超
10 子宮輸卵管造影后多久能懷孕
11 備孕期間牙齒痛，可以看牙醫嗎
12 我抑鬱了，還能「造人」嗎
13 「營」在備孕，硬核推薦三條，你知道嗎
14 養卵助好「孕」，應該怎樣「吃」
15 還沒補充葉酸就懷孕了，對寶寶有影響嗎
16 知道懷孕后再補充葉酸會不會太晚了
17 孕前補鈣「寶典」
18 醫生說我缺鐵性貧血，「造人」階段該咋辦
19 糖美眉「造人」階段該怎麼吃
20 備孕避坑——血糖高的飲食誤區
21 高血脂，備孕該吃啥
22 吃螃蟹會流產？螃蟹說，這鍋我不背
23 營養佳品或是智商稅，燕窩真能助力「造人」嗎
24 愛吃「垃圾食品」，會影響「造人」嗎
25 奶茶！我的「繩命」——懷孕可不可以喝奶茶
26 當備孕遇上咖啡，一定要忍痛割愛嗎
27 胖了不好懷，為什麼瘦子也難懷
28 我太瘦，孕前怎麼吃能孕育健康寶寶
29 孕前消瘦，如何科學增加體重
30 媽媽說胖了有福氣，娃也會有福氣，真的嗎
31 一胖毀所有，娃都難擁有
32 孕前肥胖，如何科學減重
33 肥胖女性備孕該怎樣吃
34 多囊卵巢綜合征的胖「美眉」，怎麼吃能早懷上
35 孕前女性如何減腰助孕
36 「小蠻腰」傷不起，孕前來練普拉提
37 減肥，怎麼把我的卵減沒了
38 要娃也要苗條，備孕就要「動」起來
39 備孕期女性該如何運動
40 孕前運動「避雷」指南
41 漏尿我的痛，它有多嚴重
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