健康心理學 李虹 9787572236167 【台灣高等教育出版社】

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書名：健康心理學
ISBN：9787572236167
出版社：浙江教育出版社
著編譯者：李虹
頁數：330
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1741955
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內容簡介

本書從積極心理學視角對健康心理學的基本理論、相關研究範式以及前沿研究成果進行全新的探索，探討了該學科的前沿研究問題與方法，並且著重分析了健康心理學研究成果在決策、管理和醫療領域的具體應用。本書旨在運用心理學知識和技術，探討和解決有關保持或促進人類健康、預防軀體疾病的問題。作品對標「國家出版基金」項目，以現實需要為導向，聚焦國家「十四五」規劃「腦科學與類腦研究」科技前沿領域，系統梳理心理學交叉領域的最新研究進展，為心理學相關領域的研究者提供一個全新的視角，推動前沿的心理科學研究成果向社會應用轉化，為科技前沿領域的攻關添磚加瓦。

作者簡介

李虹，清華大學心理與認知科學系長聘教授，博士生導師。擔任中國心理學會教育心理學專業委員會委員等職務。主要研究領域為決策心理學和健康心理學，提出了「心理框架」概念，用以解釋人與外部世界互動的方式。著有《健康心理學》《教師工作壓力管理》《生命意向》《壓力應對與大學生心理健康》等。近年來在國際心理學頂刊和其他著名期刊發表若干篇具有創新性成果的論文。

目錄

第一部分 健康心理學基礎知識
第1章 心理健康的標準
1 1 內心祥和寧靜
1 2 內外和諧適應
1 3 身心整合融洽
1 4 心理健康的測量
第2章 我們的內心世界是怎樣構成的
2 1 我們是用「認識」去認識世界的
2 2 「心理框架」是怎樣形成的？
2 3 「心理框架」如何塑造我們的心靈世界
第3章 我們的人際關係是怎樣形成的
3 1 我們是用「認識」去認識他人的
3 2 換位思考為什麼那麼難？
第二部分 情緒及情緒調節
第4章 情緒究竟是什麼
4 1 情緒究竟是什麼
4 2 情緒與記憶的關係
4 3 情緒與注意的關係
第5章 情緒困擾的總根源
5 1 壓力源與情緒困擾的關係
5 2 情緒困擾的總根源
5 3 「知止」的智慧
第6章 情緒調節
6 1 什麼是情緒調節
6 2 情緒調節的目標和功能
6 3 經典情緒調節策略
6 4 基於不同情緒理論的情緒調節策略
第三部分 不同層次的心理問題及其治療
第7章 心靈層次的「自我」和「非我」
7 1 社會文化的影響
7 2 家庭環境的影響
7 3 學校教育的影響
7 4 他人評價的影響
第8章 針對心靈層次「非我」的心理治療
8 1 精神分析治療
8 2 認知行為治療
8 3 理性情緒行為治療
第9章 生命層次的「非我」及其心理治療
9 1 割裂的「我」
9 2 心靈與身體的關係
9 3 瑜伽治療
第四部分 健康心理學的應用
第10章 健康心理學的應用
10 1 心態與決策
10 2 心態與績效
10 3 心態與健康
參考文獻

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