編輯推薦
本書以通俗易懂的語言解釋心理學基本概念,如認知、情緒、動機、人格等,避免專業術語的堆砌,兼具科學性、實用性和趣味性,通過清晰的結構、豐富的案例和生動的表達,幫助讀者快速掌握心理學基礎知識,並將其應用於實際生活。無論是心理學愛好者,還是希望提升自我認知的普通讀者,都能從中受益。內容簡介
解析認知、情緒與行為機制,揭示人性規律,提供實用心理技巧,幫助您提升自我洞察力,改善關係,擁抱更理性的人生。本書系統解析行為動機、認知偏差與情緒機制,通過經典實驗與真實案例,闡明性格塑造、記憶規律、社交心理等核心理論,幫助讀者打破思維定式,掌握人際關係優化、壓力管理及決策制定的科學技能。目錄
我是誰?——心理學讓你了解自己