冰人呼吸法 維姆.霍夫 9787559678416 【台灣高等教育出版社】

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書名：冰人呼吸法
ISBN：9787559678416
出版社：北京聯合出版公司
著編譯者：維姆.霍夫
頁數：273
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1739889
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內容簡介

維姆霍夫因其驚人的身體能力被稱作「冰人」，他是26項世界紀錄的創造者。在書中他將呼吸、寒冷療法和瑜伽相結合的經驗方法總結為「維姆霍夫訓練法」（WHM），讓每個人都可以通過訓練，控制自己的身心，最大程度地開發自身的潛力。維姆霍夫曾和多所大學以及研究機構合作，探究人體在極度寒冷的條件下的生理變化，同時也在全球舉辦教學訓練營。維姆霍夫的訓練方法包括：呼吸訓練、抗寒訓練、心態訓練和提升運動表現等其他目標。 這本書在訓練方法以外，也書寫了維姆霍夫成為「冰人」一路上的人生故事，呈現了他的苦難、內在探索和心路歷程。他闡述了自己獨特的世界觀，也和讀者探討了身心靈之間令人意想不到的可能性。

作者簡介

徐黃兆，業餘譯者，生物化學與分子生物學專業碩士。熱衷於科普和科幻作品翻譯，希望能在這個信息爆炸的時代，成為嚴肅知識和大眾認知之間的溝通橋樑。曾為《科技創業》《孤獨星球》《財富》《哈佛商業評論》等多家媒體雜誌供稿，翻譯作品有《冰人呼吸法》《雷·布拉德伯里短篇自選集》等。

目錄

代序 一次意料之外的會面
前言 所有的美好都在等著你
第1章 傳教士
第2章 冰人誕生
第3章 每天冷水澡，身心疾病少
第4章 呼吸啊，混蛋
第5章 心靈之力
第6章 奧拉婭
第7章 為了健康而訓練
第8章 維姆·霍夫訓練法與行為表現
第9章 真理相伴
第10章 冰人的生活日常
第11章 放下祖先的負擔
第12章 超越五感
第13章 尋找內在之光
後記 改變世界
致謝
常見問題
註釋
術語索引
延伸閱讀
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