溫柔影響力 周壹 9787516238974 【台灣高等教育出版社】

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書名：溫柔影響力
ISBN：9787516238974
出版社：中國民主法制
著編譯者：周壹
頁數：276
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1739359
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編輯推薦

本書由四個章節組成，每一章均結合心理學原理與生活實踐，揭示溫柔如何幫助我們克服內心的自我懷疑，如何在職場與人際關係中找到屬於自己的聲音，如何通過細膩而有力的方式，在周圍的人和世界中留下深刻的影響。如果你渴望在這個複雜世界中找到一條更溫暖、更有效的溝通方式，本書將帶你踏上屬於你的心靈成長之旅，幫你找到屬於你的自信與力量，讓你在溫柔中展現出最強大的自己。

內容簡介

在這個喧囂而複雜的世界里，「溫柔」常常被視為軟弱的代名詞。然而，真正的力量，往往來自內心的寧靜與堅定。本書探索了「柔性力量」，它會讓你看到：溫柔不僅是情感的表達，更是一種深具改變力量的態度和行為。書中通過一系列感人至深的故事，領略那些在歷史與現實中用溫柔影響他人的人物，從孔子到身邊的普通人，我們將一起走進他們的世界，探討溫柔如何成為改變自我、連接他人，以及推動社會進步的力量。

作者簡介

周壹，中國科學院心理研究所心理障礙評估與干預研究室助理主任、課題組組長。兼任中國教育電視台《心理健康》欄目特約嘉賓，中國新聞社《外交新力量》心理綜合評審，中國智慧工程研究會心理健康教育專家等。2024年擔任教育部中國教育發展戰略學會聯合課題「青少年心理健康評估檢測規範」主要撰稿人。近年來，在《社會科學》《時代教育》等期刊發表文章多篇。

目錄

第一部分 什麼是溫柔
第一章 我眼中的溫柔
第二章 外界如何看待溫柔
第三章 摘下溫柔的人格面具
第四章 不同文化中的柔情力量
第五章 溫柔背後的科學：心理學的力量
第二部分 人為什麼要溫柔
第一章 從懷疑到堅定——走出迷霧的第一步
第二章 在家庭與事業之間，尋找屬於自己的平衡
第三章 微小的改變，巨大的影響
第四章 打破刻板印象，做最真實的自己
第五章 同理心的力量：理解自己，也理解他人
第六章 超越失敗：每一次挫折都是成長的機會
第七章 找到屬於自己的聲音，每一種聲音都有其價值
第八章 溫柔的力量：如何在改變中保持自我
第九章 強者的溫柔：在強硬中保持柔和
第十章 共情的藝術：站在他人的角度看世界
第十一章 溫柔的界限：如何在關愛中自我保護
第十二章 如何在洪流的憤怒中找到溫柔的寧靜
第三部分 如何在生活中運用溫柔
第一章 如何激發學生的內在動力
第二章 打造孩子自信和獨立的秘密武器
第三章 用理解和關懷激勵你的團隊
第四章 溫柔是愛情中最強有力的武器
第五章 人際關係的終極意義：成為更好的自己
第四部分 溫柔影響力的行動清單
第一章 自我覺察與自我關懷
第二章 與他人建立深度連接
第三章 突破自我設限
第四章 溫柔地應對挑戰與衝突
第五章 讓讚美成為一種習慣
第六章 關愛無聲，讓溫柔開出花
參考文獻
後記

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