內向者優勢 馬蒂.奧爾森.蘭妮 9787516679111 【台灣高等教育出版社】

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書名：內向者優勢
ISBN：9787516679111
出版社：新華
著編譯者：馬蒂.奧爾森.蘭妮
頁數：354
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1736519
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編輯推薦

美國權威內向個性研究專家，歷時20年研究成果，幫助人們科學認識性格分類。被譯成15種文字，熱銷全球。 本書從自我認知、科學解讀、親密關係、教育子女、職場溝通、享受生活等多個方面幫助內向者順應自我個性、打破交往桎梏、發揮性格優勢。 本書讓內向者和愛他們的外向者們了解到如何順應性情，而不是與它針鋒相對，從而享受美好的生活。 閱讀本書，有利於讀者糾正「內向者有缺陷」的謬見，領悟內向者的卓越潛能——獨到的洞察力、精闢的分析力、深刻的理解力、持久的專註力，等等。

內容簡介

在這個世界上，至少有四分之一的人喜歡避開聚光燈，沉浸於自己的一方角落。比起發言，他們更喜歡傾聽；身處人群，他們倍感孤獨；渴望交際，同時需要大量的時間來恢復精力這就是並不為人們所理解的內向者。為了幫助他們掌握多種策略、提高自信，在外向者主導的世界如魚得水、實現幸福，本書應運而生。本書首先幫助內向者全面認識自身的內傾型性格，確定自己在內向－外向連續體上的位置；其次提供改善內向者與其伴侶、孩子、同事、朋友關係的方法和貼士，幫助內向者正確地面對自己和向外界表達自己的需要，從而更好地融入外部世界；最後說明如何有效而充分地運用內向性格的特殊優勢，發現新方法補充內向者的能量儲備，創造一個順應內向性格的舒適的生活狀態。 本書讓內向者和愛他們的外向者們了解到如何順應性情，而不是與它針鋒相對，從而享受美好的生活。閱讀本書，有利於讀者糾正「內向者有缺陷」的謬見，領悟內向者的卓越潛能——獨到的洞察力、精闢的分析力、深刻的理解力、持久的專註力，等等。

作者簡介

馬蒂·奧爾森·蘭妮，心理學博士（ Marti Olsen Laney Psy D ） 蘭妮博士是一位研究者，教育家，作家和精神治療醫師。她是美國當代最重要的內向個性研究權威之一，曾在美國和加拿大舉辦過多次演講與專題討論會，錄製過二百多個電台和電視節目。她的首本書《內向者優勢》受到業內人士的一致好評，被翻譯成15種語言。她和她的外向丈夫育有兩個女兒，還有四個孫子孫女。他們住在俄勒岡的波特蘭。

目錄

前言
我們的社會為何推崇外向性格？
我沒有病，只是內向而已
我為什麼寫這本書
我是如何寫這本書的
用你自己的方式閱讀
第一部分 離了水的魚
第一章 何為內向者？你是內向者嗎？
內向者和外向者的主要區別
榮格的內向—外向理論
你是內向者嗎？
內向者和外向者都有自己的價值
第二章 內向者不是膽小鬼，也不是自我中心主義者
害羞和敏感
對於內向者的幾個誤解
為什麼內向者讓外向者不自在？
內向者常常受到指責和中傷
測量你的性情溫度
第三章 我們生來就內向嗎？
氣質的多樣性
基因對性格的影響
追尋大腦的支流
追尋神經遞質的足跡
將閥門開大或關小
整體圖景
大腦的兩個半球
第二部分 航行於外向者的海洋
第四章 你是聚會「殺手」，還是聚會「瘋子」？
簡潔機敏的對答Vs 實質性的談話
聚會前的思考和準備
七個靈活的社交策略
離開聚會：太好了
過節總是老一套？
電話恐懼症
大多數內向者在聚會上都很受歡迎
第五章 你不是內向，而是內秀
為什麼總是外向者受到表揚？
內向者如何發揮影響力？
良性溝通可以激發團隊的創造力
消除壓力的措施
內向型老闆如何與員工溝通？
用自己覺得舒服的方式彰顯自我
第六章 親密關係就是隨音樂起舞
從跳舞到約會
三種個性組合夫妻及其共處藝術
夫妻共舞
兩個人都需要靜心思考
第七章 教育子女：他們做好準備了嗎？
你的孩子是「內向者」還是「外向者」？
理解你的「內向孩子」
理解你的「外向孩子」
不同性格的兩代人如何相處？
孩子的天賦和才能
教會他們理解和接受自己的性情
第三部分 營造「剛剛好」的生活
第八章 個人步調、優先順序和個人界限
個人步調
優先順序
個人界限
為什麼你需要特殊對待？
第九章 培育你的天性
培育你的自然稟賦
呼吸的重要性
創造空間
優先順序
個人界限
為什麼你需要特殊對待？
第九章 培育你的天性
培育你的自然稟賦
呼吸的重要性
創造空間
鼻子都知道
感受音樂的瞬間
傾聽身體的述說
精神成長
當你的天性得到滋養
第十章 外向一些：把你的光芒照進世界
我們對於舒適區的錯覺
獲得自信
打破常規
逍遙人間
表現出外向的七個策略
最後的告別
給內向者的生活寄語

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