父母是孩子最好的情緒教練 邁克爾.霍頓 9787302685029 【台灣高等教育出版社】

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書名：父母是孩子最好的情緒教練
ISBN：9787302685029
出版社：清華大學
著編譯者：邁克爾.霍頓
頁數：180
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1733655
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編輯推薦

如今，越來越多的孩子受到焦慮的影響，父母們急需有效的指導來幫助孩子應對這一問題。《父母是孩子最好的情緒教練》正是這樣一本實用的指南。 本書是心理學家邁克爾·霍頓寫給0-12歲孩子父母的兒童情緒訓練指南。

作者簡介

了兒童焦慮的根源、父母行為模式的影響及培養複原力的方法。書中提供了SALON腳本、認知行為療法技術等一系列實用策略與工具。 書中還包含作者親歷的研究案例、決策流程圖、簡單工作表等，內容豐富且易於理解。眾多專業人士推薦，如安·斯塔頓博士、馬丁·懷特利博士等。通過閱讀本書，父母可以建立與孩子的信任關係，幫助孩子發展健康思維方式，增強自我調節和應對壓力的能力，讓孩子變得更強大獨立，為未來發展做好準備。

內容簡介

作為父母，當孩子向我們表達壓力、焦慮和疲憊時，我們能做些什麼？ 很明顯，親自上場幫他們解決問題是不明智的。 父母最應該做的，是培養孩子建設性處理生活與學習中的壓力事件的能力。 這件事情，在孩子12歲前，越早做越好。 本書是心理學家邁克爾·霍頓寫給0-12歲孩子父母的兒童情緒訓練指南，旨在幫助父母應對兒童焦慮問題，教會孩子管理焦慮情緒的必要技能。在書中，

作者簡介

了兒童焦慮的根源，父母行為模式對孩子焦慮行為的影響，以及培養複原力的方法，並對父母承擔的角色進行了分析。同時，作者提供了一系列實用的策略與工具，包括SALON腳本、降低情緒喚起水平的技巧、情緒輔導、認知行為療法技術等，致力於指導父母幫助孩子學會與焦慮對話，更準確評估壓力事件，提升韌性與複原力。 作為一本實用、易懂的指南，通過閱讀本書，父母可以建立與孩子之間的信任和支持性關係，幫助孩子發展更健康的思維方式，增強孩子自我調節和應對壓力的能力，讓他們變得更強大和獨立，為未來的發展做好準備。

作者簡介

邁克爾·霍頓，澳大利亞心理學家，教師，兩個孩子的父親，研究兒童心理已有25年，長期從事家庭教育諮詢工作，積極推廣科學的家庭教育理念和方法，曾在美國、英國、中國、澳大利亞、紐西蘭等國演講並開設工作坊（workshop），成功幫助數千位家長解決家庭教育問題。

目錄

第一部分 焦慮場景
第1章 你需要知道的3個基本觀點
第2章 複原力的定義，以及父母的角色
第3章 一些為你賦能的理論
第4章 關於焦慮的基礎知識
第5章 我們可以允許什麼樣的風險發生?
第二部分 隨著時間的推移改變焦慮
第6章 家庭模式的形成及其改變方法
第7章 快速回顧及好的設計要素導入
第三部分 焦慮教練策略
第8章 保護孩子的大腦
第9章 訓練孩子克服恐懼
第10章 多聽聽孩子的聲音
第11章 幫助你的孩子更準確地思考
第12章 執行
第13章 結語
參考文獻
第一章節附註
致謝
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