編輯推薦
本書將詳細闡述一系列經過驗證行之有效的心理創傷康復方法,涵蓋眼動脫敏再加工療法(EMDR)、藝術行為治療、認知行為療法、家庭治療等。同時,也介紹了若干自我康復途徑,諸如運用識別非理性信念、積極自我對話等實現認知調節;藉助身體掃描、蝴蝶拍、構建安全島等技術進行情緒調節,這些方法各具特色,為康復者提供了多樣化的選擇,使其能根據個人實際情況選取最適宜的康復方法,幫助個體逐步釋放內心的負擔,重建自我價值感,恢復生活的熱情與動力。同時,我們也強調家庭與社會支持的重要性,因為康復之路並非孤軍奮戰,而是需要社會各界的溫暖陪伴與共同努力。內容簡介
本書將探討心理創傷的常見癥狀,包括再體驗癥狀,如闖入性回憶、閃回、相關噩夢等;迴避和麻木癥狀,如選擇性遺忘、情感範圍受限、疏離感等;高警覺癥狀,如易激惹、警覺性增高、驚嚇反應等,這些癥狀往往是創傷未被妥善處理的信號。通過生動的案例與科學的解釋,我們力求讓讀者對這些複雜的心理反應有更直觀的理解,減少對心理創傷的誤解與偏見。作者簡介
李先賓,主任醫師,教授,博士生導師。首都醫科大學附屬北京安定醫院康復中心副主任,兼任中國心理衛生協會殘疾人心理衛生分會副主任委員、中華醫學會精神醫學分會精神創傷協作組委員等學術職務。長期從事心理創傷康復的基礎與臨床研究,致力於創傷康復新技術的開發、應用和推廣。目錄
第一章 生活中常見的心理創傷