擺脫焦慮唐婧 9787121485435 【台灣高等教育出版社】

Name: 擺脫焦慮 唐婧 9787121485435 【台灣高等教育出版社】
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書名：擺脫焦慮
ISBN：9787121485435
出版社：電子工業
著編譯者：唐婧
頁數：14238
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1686590
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現如今的生活，可能任何事情都會引發焦慮，沒有人敢說自己一點兒都不焦慮。焦慮正在成為大家都會普遍面臨的、誰都無法逃避的生活處境，成為生活中的一部分，是一種”時代病”。一本專業又好讀的焦慮自愈書，包含了一套完整的專注於問題解決的心理”自療”體系，從焦慮形成的心理成因、創傷根源、認知行為模式，延伸到焦慮型人格的養成及原生家庭問題模式的影響，幾乎完整覆蓋了臨床心理諮詢對於焦慮的基礎治療角度，這套體系完整的做下來，相當於走完了一個心理諮詢與治療的初級療程。同時，還有身為心理諮詢師的作者講述的發生在心理諮詢室的故事，溫暖治癒。一本極具實操價值的焦慮自助手冊，對於深受焦慮情緒困擾的讀者而言，它是一套特別好的”自療”方案，只要跟隨引導，去認真的思考和完成書中的每一個練習，就可以切身感受到焦慮緩解的實際效果。

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